A începe viața din nou este un fel de artă și merită să o stăpânești chiar și atunci când totul este bine. Patruzeci de ani, potrivit psihologilor, un punct de reper, care este adesea asociat cu o criză de viață mijlocie. Nu este o perioadă ușoară, când mai mult decât oricând este important să stăpânești arta „a începe viața de la zero”.
Manual de instrucțiuni
1
De regulă, trebuie să începi să trăiești din nou pe dărâmăturile din trecut, când trebuie să ieși din pragul mortal. Patruzeci de ani este vârsta reevaluării propriei persoane. Perioada rezumării, contorizarea eșecurilor și succeselor, câștigurilor și pierderilor, realizarea în familie și la locul de muncă. Și dacă o astfel de „revizuire” se termină dezamăgitor - nu disperați. Așadar, a venit momentul să amintim aforismul din filmul „Moscova nu crede în lacrimi” - „La patruzeci de ani, viața abia începe”.
2
Începeți cu schimbări în voi înșivă. În primul rând, încetează să-ți pară rău de tine și gândește-te că există multe dintre ele, așa că nimeni nu are nevoie de tine cu talentele și problemele tale. Nu sunt doi oameni deopotrivă. Nu ești la cerere până când nu ești interesant pentru tine. Prin urmare, departe de îndoială, optimismul și gândirea pozitivă ar trebui să fie de ajutor.
3
Învingeți inerția și oboseala interioară, simți dorința și entuziasmul.. Sufletul nu are vârstă, iar persoana de patruzeci de ani este încă tânără. Dar corpul are capacitatea de a îmbătrâni. Pentru a încetini acest proces, participați la sport, înscrieți-vă într-un grup de yoga, duceți un stil de viață activ, crescând încărcările în fiecare zi. Acest lucru va ajuta nu numai să vă mențineți în ton constant, dar și să faceți față gândurilor triste despre propria faliment sau apropiere de bătrânețe. Amintiți-vă zicala înțeleptă „Într-un corp sănătos - o minte sănătoasă”.
4
Renunță la obiceiurile proaste (dacă ai vreunul). Și un sentiment de mândrie: "Pot face orice!" ajută pentru a face față tuturor dificultăților.
5
Asigurați-vă că realizați cel puțin unul dintre visele voastre prețuite. De exemplu, învață chineza, învață cum să conduci o mașină sau vizită Veneția. Acest lucru nu numai că vă va înveseli și vă va oferi plăcere, dar vă va ajuta și să găsiți noi prieteni de interes.
6
Nu vă concentrați pe probleme sau boli. Ai grijă de tine și de calitatea vieții tale. Spune nu depresiei. Și cel mai important - amintiți-vă că aveți o singură viață, cealaltă nu o va face. Și numai tu însuți puteți deveni creatorul acesteia.
Articol aferent
Poate o femeie sărbătorește 40 de ani
- La patruzeci de ani, viața abia începe
- cum să schimbi viața în 40 de ani