Psihologia distinge două tipuri de personalitate: extravertiți și introvertiți. Lumea modernă este mai mult concentrată pe extrovertiți, ale căror calități creează imaginea oamenilor de succes, de aceea este adesea mai dificil pentru introvertiți să trăiască într-un astfel de mediu. Este important să nu luptați cu această caracteristică, ci să o acceptați și să învățați să vă comportați corespunzător cu natura voastră.
Manual de instrucțiuni
1
Introvertiții diferă de extrovertiți prin faptul că atrag energie nu din lumea exterioară și oamenii din jur, ci o caută în interiorul lor. Introversiunea este adesea confundată cu izolarea, sociabilitatea și sociofobia, dar, de fapt, un introvert poate, dacă se dorește, să fie sociabil, nu timid, deschis și prietenos. Dar comunicarea cu ceilalți oameni și concentrarea asupra lumii exterioare necesită energie de la el, prin urmare, perioadele de singurătate și singurătate sunt foarte importante pentru el.
2
Pentru introvertiți este mai dificil să trăiască într-o societate modernă în care calități precum sociabilitatea, activitatea, curiozitatea, dorința de concurență, deschiderea sunt considerate importante și încurajate, iar izolarea, laconicismul, apropierea sunt condamnate și percepute ca defecte. Popularitatea concertelor zgomotoase, birourile uriașe deschise, tururile în mai multe orașe în cinci zile în compania altor turiști și alte fenomene arată că viața este orientată în principal către extrovertiți.
3
Părinții extrovertiți încearcă să-și „stârnească” copiii, formând astfel complexe cu aceștia, școala încearcă să insufle elevilor o dorință de activitate socială, determinând doar respingerea copilului. Aceste comenzi rapide conduc la faptul că introvertul începe să se considere defectuos și încearcă să lupte cu propriile sale caracteristici, dar de fapt cu el însuși, dar nu obține rezultate. Introvertiții pot învăța să simuleze cu succes extraversiunea, să comunice mult cu oamenii și de multe ori, să petreacă mai mult timp în societate, dar acest lucru îi îndepărtează, așa că sunt în continuare în căutarea solitudinii pentru a se relaxa.
4
Nu luptați cu propriile caracteristici. Nu vă adaptați la lumea din afară, ci încercați să o refaceți singuri. Aceasta nu înseamnă că trebuie să tai toate legăturile și să rămâi singur. Trebuie să înveți cum să faci pauze și să te relaxezi pentru a-ți recăpăta puterea. Încercați să evitați acele situații în care veți suferi de introversia dvs. - nu mergeți la petreceri zgomotoase, nu susțineți conversații goale în linii, nu permiteți persoanelor pe care le cunoașteți să le pătrundă în viața personală. Dar nu uitați că nici nu ar trebui să renunțați la abilitățile de comunicare.
5
Ajustați-vă la propriile personalități. Găsiți un loc de muncă care să satisfacă nevoile dvs. - nu trebuie să fiți un manager de servicii pentru clienți, ci să deveniți contabil, scriitor, redactor. Dacă aveți de gând să vă relaxați, nu alegeți locuri aglomerate, hoteluri mici, nu faceți excursii, ci luați în considerare obiectivele personale sau în companie cu familia sau prietenii.
6
Dezvolta încrederea în sine, introvertiții tind să se îngrijoreze de lucrurile mărunte și să caute slăbiciuni în sine, dar această atitudine va duce la o stimă de sine scăzută și la anxietate crescută. Iubeste-te pe tine insuti si nu-ti respecta natura cu respect.