Încrederea în sine este un factor foarte important. Aproape întreaga noastră viață depinde de modul nostru de exprimare de sine - de la muncă la relațiile personale. Oamenii se uită la noi și evaluează cu cine au de-a face, cu ce suntem, cu ce am atins și totul depinde de cât de încrezători ne manifestăm la un moment dat sau altul în viață. Iar cheia pentru a învăța să fim siguri de sine se află în noi.
Manual de instrucțiuni
1
Definiți sfera de afirmare de sine. Acesta poate fi orice domeniu - munca, viața personală, un hobby sau succesul general al vieții. Cel mai important este că te simți complet liber în acest domeniu, astfel încât să știi că tocmai asta îți aduce bucurie și pace. Dacă vi se pare dificil de analizat, luați note. Acumulează aceste emoții în tine, astfel încât să le poți folosi la momentul potrivit pentru a-ți atinge obiectivele.
2
Dezactivați dialogul intern. Un dialog intern, desigur, este un lucru foarte util, dar util doar atunci când ești singur cu tine însuți, iar în cazul comunicării cu oamenii nu trebuie să te gândești, ci să acționezi pentru a da impresia unei persoane încrezătoare, chiar dacă nu ești.
3
Puneți ancora într-o stare de încredere. Amintiți-vă situația în care v-ați simțit cât mai încrezător, amintiți-vă de ce a precedat-o, amintiți-vă în cele mai mici detalii, parcurgeți-o prin cap de câteva ori. Când o defilați a treia oară, în momentul precedent celui mai înalt sentiment de încredere, ancorați-l. Acesta poate fi orice efect kinestezic - ciupirea lobului urechii, stoarcerea încheieturii, principalul lucru este că această acțiune este naturală și invizibilă pentru ceilalți. Pune două sau trei ancore și activează-le la momentul potrivit.
Fii atent
Cu utilizarea frecventă a ancorelor, ei tind să își piardă forța, nu uitați de acest lucru.
Sfaturi utile
Asigurați-vă că puneți câteva ancore!