Unii oameni nu știu să ierte. Din această cauză, resentimentele pot rămâne pe suflet mult timp și pot strica viața unei persoane. Pentru a scăpa de greutate pe inimă, trebuie să vă reconsiderați atitudinea față de acțiunile celorlalți.
Manual de instrucțiuni
1
Unii oameni aproape toată viața își amintesc de nemulțumirile din copilărie. Nu păstra răul asupra părinților tăi. Eliberați-vă inima de amintiri dureroase. Nu mai ești un copil și ești capabil să înțelegi de ce mama și tatăl tău au acționat într-un anumit fel. Primul pas este să înveți să ierte și să obții o mai mare libertate interioară - o înțelegere a părinților tăi.
2
Nu mai răspundeți necorespunzător la cuvintele și faptele rudelor voastre. Membrii familiei nu sunt aleși, fiți toleranți cu ei. Amintiți-vă că acești oameni vă iubesc. Aveți grijă de relațiile de familie. Scapă de așteptările inutile de la cei dragi. Acceptați-le pentru cine sunt.
3
Revizuiește-ți atitudinea față de persoana iubită. Dacă de multe ori sunteți jignit de partener sau partener, relația dvs. poate suferi din cauza asta. Când ceva nu vi se potrivește, nu păstrați cererea pentru voi înșivă. Vorbiți cu cei aleși sau aleși, găsiți o soluție de compromis, dar nu păstrați insulta în tăcere.
4
Încercați să nu reacționați atât de brusc la criticile din partea celorlalți. Gândește-te de ce părerile lor sunt atât de importante pentru tine. Țineți-vă mai încrezător și independent, atunci nici o conversație neplăcută nu vă va strica starea de spirit. Rețineți că uneori o persoană îți poate răni sentimentele din întâmplare și îi poate ierta nepăsarea.
5
Scapă de suspiciune excesivă. Poate uneori dramatizezi prea mult situația și exagerezi câteva momente. Fii mai obiectiv. Încercați să vă depășiți părtinirea și suspiciunea. Acest lucru se poate face prin creșterea stimei de sine. Dacă ești mai încrezător în tine, atunci vei înceta să umfli situația.
6
Uneori merită să dai drumul la situație. Poate că sunteți adesea jignit și reacționați brusc la anumite momente pentru că luați totul la inimă. Determinați ce este cu adevărat important pentru dvs. în viață. Unele lucruri mărunte nu merită din cauza lor supărate. Prin urmare, nu-ți irosi resursele mentale pe fleacuri.
7
Aflați cum să răspundeți corespunzător la manifestarea nepoliticilor în locuri publice. Desigur, nu vă implicați într-un scandal cu diverse personalități intempestive, isterice. Încercați să vă distanțați de negativul de ieșire de ceilalți. Nu lăsați diverși manipulatori să vă influențeze starea de spirit.
8
Dezvoltați-vă spiritualitatea. Nu păstra răul, negativul, resentimentele în inima ta. Încercați să-i criticați mai puțin pe ceilalți. Dezvoltați o atitudine pozitivă față de viață. Nu-i judecați pe alții prea aspru. Amintiți-vă că toată lumea are dreptul să greșească. Atunci când evaluați comportamentul oamenilor, luați în considerare faptul că nu puteți cunoaște toate circumstanțele vieții lor care afectează acțiunile lor.