Oricine a trebuit să îndure situații dificile, dar este mult mai greu să nu experimenteze propria nenorocire, ci să vadă un prieten care suferă. Pentru a nu te simți neputincios în suferința unui prieten, fii pregătit să-i oferi un mic sprijin psihologic.
Manual de instrucțiuni
1
Lasă persoana să vorbească. Ascultă cu atenție ce i s-a întâmplat. Nu veți fi obligat să-i dați sfaturi într-o situație dificilă, însă prezența dvs. singură vă va ajuta.
2
Starea de spirit a unei persoane se poate schimba în procesul de „mărturisire”, va retrăi ceea ce s-a întâmplat din nou. Fii pregătit să-l vezi plângând, râzând, tremurând de furie.
3
Îmbrățișează-l, dar abia după ce termină. Dacă o persoană refuză să îmbrățișeze, nu fi impusă.
4
Oferă-ți ajutorul dacă poți. Dar nu insista dacă refuză sprijinul.
5
Luați persoana la plimbare. Nu-l lăsați în pace.
6
Sfătuiți un prieten să solicite ajutorul profesioniștilor, psihologilor sau operatorilor de asistență
Sfaturi utile
Dacă te-ai angajat să asculți un prieten, atunci nu-l grăbi, lasă-l să termine până la sfârșit. Mai bine să nu ajute deloc decât să agravezi situația.