Ce este acceptarea?

Ce este acceptarea?
Ce este acceptarea?

Video: 5 Exercitii pentru a Invata Acceptarea 2024, Mai

Video: 5 Exercitii pentru a Invata Acceptarea 2024, Mai
Anonim

După ce am experimentat acceptarea în viața mea față de o altă persoană, vreau să experimentez aceste emoții din nou și din nou.

Nu încercați să schimbați altul

Încercând să schimbăm o altă persoană, dorind acest lucru, nu trăim aici și acum. În astfel de momente, trăim undeva în afara momentului actual, unde nu există nicio persoană vie în apropierea noastră, unde persoana apropiată nu este cine este cu adevărat. Și în această lume imaginară, în care este diferită, cum ne dorim, nu vom cădea niciodată. Încercând să schimbăm altul, ne facem capul să funcționeze, să ne înfundăm gândurile cu întrebări interminabile: ce, cum și când ar trebui să fac pentru a o schimba?

Trăiește în prezent

Trăind în momentul prezent, pur și simplu ne bucurăm de prezența altuia în viața noastră. Pentru noi, în prezent, nu contează ce fel de persoană este. Bun sau rău, confortabil sau conflictual, prietenos sau plictisitor, vesel sau trist. Toate aceste atribute devin lipsite de importanță. În momentul prezent, eu și persoana iubită - doar suntem. Chintesența unicității.

În momentul prezent, aici și acum, persoana iubită este întreagă, el este așa cum a fost el toată viața și multe vieți înainte de aceasta. În alt moment, el va fi deja o integritate diferită, pentru că viața continuă, o persoană se schimbă și în fiecare moment viața lui îi aduce ceva nou. Dar el va rămâne aceeași persoană.

Eu și celălalt suntem unici și holisti

El rămâne el însuși, rămâne unic. El are propriile gânduri, cu care putem fi de acord sau nu. El are propria sa energie, cu care te poți atinge și contopi. Are un simț al umorului special și putem schimba glume, înțelegându-ne reciproc. El are propriul său suflet, în care putem privi în sufletul nostru. El are alunițele sale și le putem compara cu ale noastre. Sau doar admirați-le aici și acum.

Acceptați și fiți fericiți

Acceptând un altul, nu luptăm cu nimic, nu încercăm să schimbăm nimic, să dăm o evaluare, să ne subordonăm voinței noastre sau să o redimensionăm. În stare de acceptare, nu avem sarcini imposibile. Ne uităm doar. Într-o stare de acceptare, noi, ca niciodată, suntem în contact cu ceilalți apropiați. Îl vedem așa cum este. Îl vedem cu un aspect clar, cristal.

Starea de acceptare ne face fericiți, împliniți și holistici, deoarece în astfel de momente Universul este în contact cu Universul.