Ne plângem adesea de memorie și distragere slabă. Ne întrebăm de ce nu ne putem aminti textul învățat recent. Dar, în același timp, amintim cu ușurință momentele trecute ale copilăriei. Memoria umană este un fenomen foarte misterios. Dar totuși îl poți gestiona. Există legi pentru amintirea informațiilor.
Manual de instrucțiuni
1
impresie
Concentrează-te asupra informațiilor de care ai nevoie. „Simte-o”. Dacă înveți o poezie, imaginează-ți că a fost scrisă pentru tine sau pentru persoana iubită iubită. Obțineți o impresie vie a fiecărei linii. În acest caz, toate cuvintele vor fi amintite mai repede și mai bine.
2
Asociația
Dacă trebuie să vă amintiți o listă de nume, de exemplu, gândiți-vă la cuvintele consoane și la semnificația posibilă a acestui nume. Amintiți-vă care dintre prietenii, scriitorii, actorii, cântăreții poartă același nume. Căutați asemănarea cu orice. În consecință, ar trebui să aveți o asociere între o nouă cunoaștere, numele său și ceva deja cunoscut pentru dumneavoastră.
3
repetiție
Puneți mici note cu afirmații pe frigider, oglindă sau noptieră: "Am o amintire minunată. Îmi amintesc cu ușurință tot ce este necesar. Uit doar ce nu este necesar."
4
Antrenament zilnic
În timpul dezvoltării unei noi profesii sau cursuri, dormi suficient. Îți va crește succesul. Bea ceai sau cafea înainte de examen. Atunci îți vei aminti tot ce ai învățat. Obligatoriu pentru o bună memorie și activitate fizică, îmbunătățește circulația sângelui pentru toate țesuturile. Iar acest lucru este necesar pentru o memorie excelentă.
În magazin, culegând produsele în coș, calculați valoarea aproximativă a întregii achiziții. Lucrul cu numerele este un „lider” în îmbunătățirea abilităților creierului. O dată pe lună faceți un „audit” pe desktop și în cabinetul de acasă. Chiar și o rearanjare mică vă va face să vă amintiți de un nou aranjament de lucruri.