Unii oameni au timp pentru toate: își construiesc o carieră, au o familie excelentă, se angajează în creativitate, își monitorizează starea de sănătate, în timp ce reușesc în continuare să doarmă suficient și să se relaxeze. Cum o fac? Secretul este simplu și în același timp complicat - este o planificare competentă a timpului. Arta de a face totul se numește managementul timpului. Tot felul de trucuri și trucuri vă permit să vă încadrați în 24 de ore pentru ceea ce mulți necesită mai multe.
Veți avea nevoie
planificator zilnic
Manual de instrucțiuni
1
Dacă o persoană nu are suficient timp pentru nimic, atunci, în conformitate cu opinia general acceptată, este foarte solicitată în multe domenii ale vieții. Dar nu este așa, doar cineva nu știe să-și planifice timpul. „Doar cei care nu se grăbesc să reușească” - aceste cuvinte ale lui M. Bulgakov pot fi sculptate pe granit, acestea sunt atât de adevărate. Pentru a nu vă grăbi și a ține pasul cu toate, începeți să vă planificați timpul. Obțineți un planificator zilnic, în care puteți adăuga o listă cu toate sarcinile, de la momentul micului dejun până la planurile de a vă întâlni cu prietenii.
2
La început, va fi neobișnuit să vă planificați toate acțiunile, dar în curând veți putea vedea cât de eficientă este această strategie. Luați în considerare modul în care vă puteți optimiza rutina zilnică. Dacă persoanele care au limite de timp stricte le atârnă peste ele, alții trebuie doar să se unească puțin, dar nu vor putea trăi confortabil, fiind implicate într-un regim clar al zilei. Testează-te pe diverse metode și în timp vei dezvolta cel mai bun program. Pentru a învăța cum să planificați timpul, trebuie doar să începeți și să continuați.
3
Dacă începi doar practica de a-ți planifica ziua, atunci de ceva timp, scrie-ți toate treburile și indică cât timp s-au desfășurat. Acest lucru se aplică pentru orice, inclusiv taxe pentru ieșirea din casă, timpul petrecut la un duș și, de asemenea, pentru a vă înmuia în pat. Ce presupune cea mai mare parte din resursa dvs. cea mai valoroasă - ore și minute? S-ar putea să credeți că pentru a lucra sau pentru acțiunile necesare, dar, după ce ați analizat ziua dvs., veți observa că o simplă descoperire necesită timp departe de viața cotidiană. Gândiți-vă dacă puteți îmbunătăți cumva situația reducând timpul petrecut în acest sens?
4
Când trebuie să planificați o zi dificilă în timpul căreia trebuie să finalizați un număr mare de sarcini, atunci concentrați-vă pe cum să eliminați cele mai importante lucruri. Cele care au o importanță mai mică, le puteți împinge în siguranță până la sfârșitul listei. Dacă problemele importante ți se par prea grave pentru a le prelua imediat, atunci mai întâi împărțiți-le în altele mai mici, fiecare dintre acestea va părea mult mai ușor.
5
În gestionarea timpului, există așa ceva ca mâncătorii de timp - acestea sunt lucruri care nu fac niciun bine, ci pur și simplu îți mănânci ziua, minut cu minut. Am mers o secundă să ne uităm la actualizarea Vkontakte și la invidie acolo timp de o jumătate de oră? Feed-ul de știri s-a mutat și ai pierdut o oră sau două din timpul de lucru citind și discutând? Realizează ce pierde timpul tău și nu mai pierde.
6
Păstrați toate lucrurile în ordine. O cantitate uriașă de timp pe care oamenii o petrec pentru a căuta obiecte pierdute sau pur și simplu înlocuite. Faceți comanda principiului dvs. și veți vedea cât de ușor devine să trăiți.
Fii atent
Amintiți-vă să vă relaxați. Transportate de planificarea afacerilor, mulți uită că sunt oameni în viață care trebuie să se distreze și să se relaxeze. Timpul liber are același drept la timpul alocat în programul tău ocupat, ca și alte lucruri importante.
Sfaturi utile
Nu încercați să conțineți toate treburile lumii într-o singură zi. Ești o persoană vie, nu un robot, nu fi perfecționist. Evaluează-ți în mod solid punctele tari. De asemenea, este necesar să faceți pauze în muncă, dar este mai bine să le cheltuiți nu pe internet, ci, de exemplu, făcând câteva ghemuite sau întinzându-vă umerii obosiți.
Articol aferent
Cum să-ți planifici ziua