În viața de zi cu zi, se întâmplă să întâlnești nepăsare și neatenție, pentru a ajunge în situații neplăcute. Trebuie să le tratăm cât mai calm. Dar dacă fiecare lucru mic aduce lacrimi și răni emoționale? Cum să înveți să nu iei totul la inimă, să nu te temi de nimic?
Manual de instrucțiuni
1
Ai încredere în oameni. Uită-te cu atenție: cel mai probabil, nimeni nu vrea să te jignească (bineînțeles, dacă nu provoci intenționat interlocutorul). Nu puteți ști exact ce cred ceilalți despre voi, cum văd situația. Prin urmare, nu trebuie să iei în considerare fiecare aspect sau cuvânt îndreptat către tine.
2
Gândește-te la tine ca la o persoană unică. Învață să răspunzi la comentarii din lateral cu calm. Este posibil ca critica să nu fie întotdeauna justificată. Adesea în spatele ei se află o invidie banală. Sau, simțind slăbiciune, vulnerabilitate, vor să te priveze de liniște sufletească. Ascultă observația, acceptă-o ca o lecție mică, care nu îți degradează în niciun fel demnitatea.
3
Nu vă limitați gândirea la limite stricte, gândindu-vă reguli și legi. Nu încercați să forțați pe alții să se supună propriilor idei despre realitate. În acest caz, un sentiment de dezamăgire este garantat. Evitați stereotipurile și etichetele. Împingând lucrurile în anumite categorii, este imposibil să le vedem în lumina realității.
4
Se întâmplă că adevărata cauză a resentimentelor sau a durerilor inimii constă în oboseala elementară, suprasolicitare. Analizează-ți sentimentele cu privire la o situație tensionată, nu scoate concluzii pripite. Mai bine turnați-vă o ceașcă de ceai, relaxați-vă, distrageți-vă o perioadă. Și punctul de durere presupus urgent va deveni un moment normal de lucru, care nu merită să fie atent.
5
Încercați să fiți optimisti. Căutați aspecte pozitive în fiecare minut pe care l-ați trăit. O atitudine negativă nu va aduce alinare și nu va schimba viitorul. Așteptarea însăși de vești proaste poate transforma existența într-un coșmar. Și cu cât începeți să derulați prin nemulțumirile și temerile voastre, cu atât apar mai semnificative. Uită doar de ele și trăiește mai departe.
Articol aferent
Cum să nu vă faceți griji pentru a fi nepoliticos