Majoritatea femeilor se caracterizează printr-o emoționalitate crescută, asupra lor sentimentele prevalează asupra minții, ceea ce uneori îngreunează luarea deciziilor echilibrate și raționale. Orice eșec îi face să se îngrijoreze și să sufere, să simtă durere. După un timp, evenimentele sunt uitate, iar rănile provocate sufletului rămân. Pentru a nu mai simți durerea și a-ți rupe sufletul pentru fiecare fleac, trebuie să-ți schimbi percepția și să înveți cum să suporti calm eșecul și să experimentezi probleme.
Manual de instrucțiuni
1
Învață să relaționezi amploarea dezastrelor. Determinați pentru voi acele evenimente de care vă puteți îngrijora cu adevărat și care vă pot lăsa indiferenți - boli ale celor apropiați și dragi, bunăstarea familiei, prietenilor. Iată ce poate suferi sufletul și despre care poți simți anxietate sau mâhnire. Gândiți-vă la faptul că cele mai ireparabile nenorociri sunt moartea și bolile incurabile, orice altceva poate fi supraviețuit și corectat.
2
Pe baza acestui lucru, vă puteți controla sentimentele. În loc să fiți supărat și să suferiți, să experimentați și să plângeți, puteți petrece acest timp gândindu-vă la situație și găsind o cale rezonabilă de a ieși din ea. Experiențele tale sunt pur și simplu inacțiune, timp în care te epuizezi emoțional. După aceea, ești epuizat și te simți obosit fizic. Nu este mai bine să-ți cheltui energia în acțiune?
3
Nu mai face griji pentru evenimentele care nu au avut loc încă. Se întâmplă adesea ca, intuitiv sau în virtutea experienței de viață, să puteți prezice dezvoltarea adversă a unui eveniment și să simțiți nemulțumire în avans, să vă supărați și să vă faceți griji. Se întâmplă, de asemenea, că intuiția ta eșuează, dar nopțile nedormite nu pot fi returnate.
4
Aflați cum puteți ameliora tensiunea nervoasă prin exerciții de respirație și relaxare. Dar trebuie să înțelegeți că sunteți o persoană vie și veți experimenta întotdeauna anumite sentimente, doar dozați-le, nu vă pierdeți puterea spirituală. Retrăiește-ți necazurile pe măsură ce vin, dar nu pentru mult timp - amintește-ți că nu ai timp să suferi - trebuie să acționezi!