O persoană care încearcă să-și controleze întregul mediu, de fapt, vrea ca toată lumea din jur să acționeze într-un anumit fel, el are propriile așteptări cu privire la acțiunile lor. Un astfel de comportament duce inevitabil la numeroase frustrări și conflicte. Pentru a scăpa de obiceiul de a controla oamenii, trebuie să lucrați la voi.
Manual de instrucțiuni
1
Unul dintre motivele principale care îi determină pe unii să își controleze mediul înconjurător este angajamentul lor pentru excelență. Nu le plac jumătățile de măsuri, se străduiesc să obțină rezultatul perfect și cer același lucru de la alte persoane. Fără să întâlnească înțelegerea celorlalți, își pot pierde cumpătul, se pot implica în conflicte, se pot implica în moralizare etc. Astfel, nu interferează decât cu viața pentru ei și pentru ceilalți. Pentru a scăpa de acest comportament, trebuie să recunoști imperfecțiunea ta și că fiecare din jur are propriile deficiențe, precum și opinii asupra anumitor lucruri. A fi o persoană solidă este bine, dar excesiv de scrupulozitate și exactitate pentru tot ceea ce doare adesea interacțiunea cu oamenii din jur.
2
Un alt motiv comun pentru dorința unei persoane de a controla oamenii este convingerea că el știe mai bine decât alții ce trebuie să facă într-o anumită situație. Motivele acestei încrederi pot fi foarte diferite, de exemplu, teama de a greși sau de a admite că nu știi ceva. Pentru a scăpa de asta, trebuie să încerci să dai drumul la situație și să ai încredere în opinia cuiva din mediul înconjurător. Recunoașteți că aveți propriile dvs. vulnerabilități și puteți greși.
3
Stima de sine scăzută este un alt motiv comun pentru controlul altora. Unora le este frică să rămână singuri, ei cred că nici măcar prietenii lor nu vor să fie lângă ei și să-i păstreze, trebuie să le spui constant ce trebuie să facă, ce trebuie să facă. O altă manifestare a stimei de sine scăzute este sentimentul că o persoană trebuie să-și ajute constant și pe deplin prietenii. Astfel de oameni au senzația că își abandonează prietenii spre soarta lor dacă nu îi ajută. Cu toate acestea, atenția excesivă se transformă rapid în control. A scăpa de acest comportament pe cont propriu este foarte dificil. În unele cazuri, poate fi necesar ajutorul unui psiholog.
4
Învață să crezi oamenii din jurul tău. Recunoașteți că sunt competenți în domeniul lor de activitate și au mai multe cunoștințe în anumite probleme decât dumneavoastră. Încrederea este deosebit de importantă atunci când interacționezi cu rudele și prietenii. Încercați să nu le dați instrucțiuni despre ce trebuie să faceți în diferite situații. Acest lucru sugerează că nu aveți încredere în ele, considerați-le că nu sunt suficient de inteligente și nu puteți rezolva probleme fără participarea dvs.
5
O formă de control asupra mediului este obiceiul de a oferi în mod constant sfaturi. Adesea, acest lucru se transformă într-un fenomen comun oamenilor, el începe să îi sfătuiască pe ceilalți, chiar și în lucruri mici. Este ușor să scapi de acest obicei, trebuie să încetezi complet să dai sfaturi. Elimină-ți discursul din cuvinte precum „recomanda”, „sfătuiește” etc.