Probabil cea mai dificilă experiență din viața omului este durerea asociată cu pierderea. Pierdând pe cineva foarte apropiat, oamenii simt că sensul vieții este acum pierdut. Bucuria dispare, în interior se simte o golură insuportabilă. Dar supraviețuirea pierderii este posibilă. Vei reveni la viață, deși nu imediat.
Etapele în care se confruntă pierderea pierderii
Dintre toate creaturile care locuiesc pe planetă, doar oamenii îngroapă cei dragi. Aceasta are o semnificație aparte: toți cei plecați trăiesc în memoria celor dragi. Etapele de experimentare a durerii mentale pot fi descrise astfel:
- șoc și negare. O persoană pur și simplu nu poate crede ce s-a întâmplat. Ceea ce se întâmplă pare nerealist. Creierul este protejat de șoc, astfel încât gravitatea experienței nu cade peste o persoană peste noapte. Poate să apară curând mânia, care este produsă astfel încât emoțiile negative să aibă o ieșire.
- necredința și căutarea. O persoană încă nu poate crede și caută o soluție pentru situație. Se pare că merită să vă întoarceți la colț, întrucât cel pe care l-ați pierdut vă va întâlni, de parcă nu s-ar fi întâmplat nimic. Un anumit sentiment de irealitate al evenimentelor persistă. De obicei, această etapă începe la câteva zile după ce s-a întâmplat.
- durere acută. Aceasta este cea mai dificilă etapă, în timpul căreia de multe ori se dorește să urle: „Ajută-mă să supraviețuiesc întristării!”, Pentru că statul pare complet lipsit de speranță, foarte dureros și neclar cum să faci față. Dar stadiul de durere acută nu durează mai mult de 2-3 luni. După ele, emoțiile încep să scadă, durerea pierderii scade treptat. Acesta este un moment de cotitură în experiență.
- reveniri periodice ale experiențelor. În această etapă, persoana pare să devină aceeași, dar din când în când trăiește încă experiențe acute, se întorc brusc, încă foarte intense. În timp, devin din ce în ce mai puțini.
- finalizarea experiențelor. După ceva timp, durerile acute dispar.
În ciuda faptului că durerea pare insuportabilă, trebuie să supraviețuiești tuturor etapelor durerii. Nu încercați să suprimați emoțiile, înțelegeți faptul că nu există nicio scurtătură pe acest drum.