Moartea unei persoane dragi devine întotdeauna un șoc, chiar dacă nu a fost neașteptat. Va dura mult timp durerea de la pierderea grea până la reducerea și vă va permite să reveniți la viața normală. Oamenii suferă pierderi în moduri diferite. Cineva ajunge rapid la simțurile lor, iar cineva și ani de zile nu pot scăpa de dor și de durere.
Manual de instrucțiuni
1
Partea cea mai misterioasă din viața omului este moartea. Pierderea persoanelor dragi îți dă senzația că pământul este eliminat de sub picioare. Poate părea că viața este complet distrusă și și-a pierdut tot sensul. Suferința pare insuportabilă. Aceasta este întristarea pentru persoana iubită decedată, milă de sine, sentiment de singurătate și lipsă de speranță. Simțindu-se vinovat, incapacitatea de a transforma timpul și neputința de la gândul că nimic nu poate fi corectat, deseori distruge complet viața celui care se confruntă cu o situație similară.
2
Este imposibil să te înțelegi cu gândul la pierdere și trebuie să îți dai seama că lunile, poate anii, trebuie să treacă înainte ca durerea de inimă să nu mai fie atât de acută. Înmormântarea și rămas bun de la decedat nu oferă nimănui dreptul să pună capăt propriilor vieți. Sufletul plecatului are nevoie de sprijin și o amintire strălucitoare a lui nu trebuie pierdută sub influența disperarii și a depresiei. Acceptarea morții nu înseamnă uitare și lipsă de experiență. Nu țineți înapoi lacrimile și ascundeți cât de grele și de nesuportat sunt sentimentele dvs. de la ceilalți. Manifestările de durere sunt naturale, durerea trebuie trăită pentru a face față, obișnuiți-vă cu ea și pentru a găsi echilibrul pierdut.
3
Sfaturile pentru „a ține” și „a fixa” nu înseamnă că durerea ar trebui să fie adusă adânc în suflet. Amintirile unei persoane dragi și poveștile despre el nu indică slăbiciunea spiritului, chiar dacă sunt însoțite de lacrimi. Emoțiile ar trebui să se răspândească, oportunitatea de a vorbi ajută acest lucru cel mai bine. Reținerea manifestărilor emoționale de durere poate duce la depresie prelungită. Dacă după 3-4 luni de la înmormântare, starea nu se îmbunătățește, poate avea sens să solicitați ajutorul unui psiholog practicant. Nu abuzați de sedative. Durerea înmuiată se intensifică atunci când efectul medicamentului se încheie.
4
Încercarea de a te chinui cu capul cuiva, de a te concentra pe pierderi și de a te retrage în sine duce nu numai la încălcări ale sănătății fizice și psihice. Evitarea unei vieți normale îi face pe prieteni și rude să-și facă griji și să-și facă griji și poate complica relațiile de familie. Nu uita de oamenii care sunt în viață și apropiați. Ei nu trebuie să fie lipsiți de dragoste și grijă. Chiar dacă durerea pierderii este insuportabilă, trebuie să adunați toată puterea mentală și să încercați să nu evitați comunicarea cu familia. Nici măcar nu te poți gândi doar la tine într-o astfel de situație. Permiteți-mi să vă ofer sprijin, acest lucru este necesar nu numai pentru dvs., ci și pentru familia voastră.