Mai simplu spus, distemper-ul este o stare de deznădejde. Acesta din urmă, la rândul său, se poate dezvolta în depresie, ceea ce nu este întotdeauna posibil să lupți de unul singur. Prin urmare, splina trebuie eliminată cât mai curând posibil.
Manual de instrucțiuni
1
Creștinismul învață că deznădejdea este un păcat îngrozitor. Și nu este în zadar. Într-adevăr, sentimentul de depresie ne face să renunțăm, ne împiedică să ne bucurăm de bucuria vieții, te îndepărtează de prieteni și te face să rămâi singur cu gândurile noastre negative. Dacă aveți probleme, încercați să le priviți altfel. Încercați să vă schimbați gândirea.
2
Treziți-vă întotdeauna confortabil. Nu vă gândiți niciodată la probleme în primele minute de trezire. Mai bine porniți muzica preferată, faceți un mic dejun delicios, salutați-i pe cei dragi.
3
Arata o picatura de egoism dimineata. Nu răspundeți la cererile mărunte din partea celor dragi, dacă acest lucru nu este necesar.
4
Nu pierdeți timp gândurile negative și judecățile altor persoane. Chiar dacă cineva din fața ta este de vină, nu te gândi la acțiunile sale. Gândurile negative vor rădăcina doar în capul tău, iar făptuitorul nu se va agrava.
5
Nu adăugați negativitate vieții voastre. Nu vizionați știri și filme horror. Mai bine include comedia de familie.
6
Mergeți seara și petreceți mai puțin timp la computer. Scapă de persoanele care aduc negativitate în viața ta, atât în realitate, cât și pe Internet.
7
Dacă vă așteptați la o întâlnire neplăcută, este mai bine să o țineți mai repede. Nu va trebui să vă gândiți la un eveniment negativ prea mult timp și îl puteți uita imediat după eveniment. Același lucru cu întâlnirile frumoase. Nu întârzia vizita la prieteni. Acolo vei fi încărcat cu emoții pozitive și bună dispoziție.