La mijlocul toamnei, când o revoltă a culorilor naturale este înlocuită de tonuri de gri-negru, apatia și o dispoziție înfiorătoare încep să predomine. În primul rând, astfel de manifestări sunt asociate cu o lipsă de energie solară. Pentru a încărca corpul cu o pozitivă, este important să te desparți de canapea și televizor și să începi să lucrezi la tine.
Veți avea nevoie
- - guașă și perii de diferite formate
- - hârtie acuarelă
- - bijuterii din chihlimbar
- - haine luminoase
- - bocanci de cauciuc
- - umbrela
Manual de instrucțiuni
1
Atrageți-vă o dispoziție bună în cel mai adevărat sens al cuvântului. Luați hârtie acuarelă și culori vibrante de guașă. Pentru comoditate, atașați foaia de perete la nivelul brațelor întinse. Nu este necesar să desenăm ceva specific. Încercați diferite metode - desen cu degetele sau un burete uscat, contururi încețoșate etc.
2
După ce ați profesat ca artist, încercați să adăugați culori strălucitoare în interiorul colțului de acasă. Puteți face un accent luminos sub formă de perdele portocalii noi sau puteți cumpăra o lampă care imită lumina soarelui caldă. Pentru a extinde senzația de vară, alege culori verzi, galbene și coralice în hainele tale.
3
Cine a spus că pe vreme rea trebuie să stai acasă? Amintiți-vă copilăria - nici ploaia, nici nicio zgură nu au fost un obstacol în calatorii preferați. Cumpărați o umbrelă frumoasă și cizme de cauciuc, legați o eșarfă groasă în jurul gâtului pentru a preveni răcelile și mergeți la cel mai apropiat parc sau parc de vise.
4
Urmărind o lovitură de adrenalină, puteți aranja curse de murdărie pentru ATV. Aflați dacă există astfel de servicii în orașul dvs. și invitați prietenii să participe la proces. Nu vă fie teamă să vă murdăriți - vi se va oferi o uniformă și o cască de protecție specială.
5
Înscrie-te la dansuri exotice sau la piscină: este util pentru figură și starea ta de spirit se îmbunătățește. Puteți aranja dansul acasă - organizați o petrecere hawaiană, de exemplu. Agățați banane, ananas și afișe cu palmieri și plaje în jurul casei. Întâlniți-i pe oaspeți cu distribuția mărgelelor tradiționale de flori și tratați-vă cu cocktailuri de fructe de vară. Pentru o exhaustivitate, cumpărați un disc cu muzică hawaiană sau sunete de surf, precum și gândiți-vă la concursuri pe tema marină.
Fii atent
Pietrele naturale (chihlimbar, calcit galben, heliotrop, etc.) și uleiurile esențiale (anason, portocal, ienupăr, brad, rozmarin și arbore de ceai) ajută la restabilirea liniștii sufletești. Purtați bijuterii din pietre pe încheietura mâinii, în care bate pulsul și luați băi cu uleiuri esențiale noaptea.
Sfaturi utile
Pentru a consolida imunitatea și a îmbunătăți starea de bine, bea complexe de vitamine, ceaiuri din plante sau sirop cu trandafir sălbatic. Un smoothie proaspăt pregătit te va ajuta să te înveselești dimineața - o băutură groasă din fructe / fructe și smântână amestecate într-un blender.