Pe de o parte, teama de eșec în cazuri rare poate fi utilă. Astfel, de exemplu, astfel de temeri te pot salva de la o afacere riscantă și periculoasă. Pe de altă parte, tensiunea constantă și frica interioară afectează negativ viața și dezvoltarea personală. Totuși, nu ar trebui să rulați această problemă, de aceea este util să învățați cum să faceți față fricii de eșec.
La începutul drumului, care duce la scăparea problemei, este important să ne dăm seama pe deplin că încercările de a scăpa de frică, negarea bruscă și respingerea fricilor unuia nu vor duce decât la consecințe negative. Cu cât mai sârguincios îți îndrepți ochii spre o problemă, cu atât devine mai puternică frica de posibile eșecuri. Totuși, căderea într-o stare de umilință completă și acceptare slabă a voinței nu este, de asemenea, o opțiune. Trebuie să vă dați seama, să vă recunoașteți că problema există, dar să găsiți în voi puterea de a o rezolva. Doar în cazul unei adevărate dorințe de a depăși teama de eșec, va fi posibil să se obțină un rezultat.
Foarte des experiențele și diverse temeri sunt iluzorii. Foarte des, o astfel de persoană creează din nimic. Încercați să înțelegeți că această teamă nu este mai puternică decât dvs., că există doar pentru că voi înșivă permiteți să fie. Cu cât evitați mai mult eșecurile, abateți-vă de la pași de la zona de confort, cu atât mai mult depășiți problema.
Încercați să analizați întreaga situație. Căutați cu grijă răspunsuri la întrebarea de ce anume ați dezvoltat această teamă. Ce a născut-o? În ce moment, după care s-a anunțat? Poate că, în copilărie, părinții tăi nu au crezut în tine și ți-au reproșat constant, nu au susținut nicio idee și, în general, au crezut că nimic bun nu poate veni din tine? Sau a existat un fel de moment critic și stresant în trecut, după care teama de eșec s-a instalat în interior? Poate că teama de eșec a apărut pentru că nu te consideri o persoană demnă, capabilă, pentru că ești sigur că orice schimbare va duce doar la negativitate și probleme? Găsirea adevărată cauză rădăcină este crucială în lupta împotriva oricărei temeri.
Lucrând pe tine, fără probleme, încearcă treptat să îți schimbi perspectiva asupra lumii. Este posibil să nu fie ușor, dar asigurați-vă că aveți atuurile și resursele necesare. Încercați să priviți chiar și experiența negativă dintr-un rezultat nereușit exact ca experiență. Aflați din greșelile voastre, amintiți-vă, analizați-vă acțiunile și acțiunile, gândurile și sentimentele.
Provocă-te. Timp de cel puțin o lună, încercați să nu evitați situațiile care vă determină să vă temeți de eșec. Acceptați ideea că lumea nu se va prăbuși și viața nu se va încheia dacă decideți o anumită acțiune și ea eșuează brusc. Amintiți-vă întotdeauna că succesul are deseori aceeași probabilitate ca eșecul. Nu trebuie să vă faceți planuri în avans și să vă pregătiți pentru o dezvoltare nefavorabilă a evenimentelor. În treizeci de zile, faceți pași mici, nu fugi de frică și de orice situații. Și apoi asigurați-vă că analizați rezultatele.
Lucrați pe respectul de sine și în valoarea voastră de sine dacă înțelegeți confortul interior și cât de puternice vor depinde sentimentele și temerile.
Nu vă plimbați pe un loc. Dacă simțiți o dorință acută de a face ceva, de a decide cu privire la ceva, ascultați-vă intuiția și nu vă gândiți la fiecare acțiune mult timp. Respectând, îți alimentezi doar nesiguranța, ceea ce duce cu ea frica unui posibil rezultat negativ al activității concepute.
Citiți biografii ale unor oameni celebri și de succes. Foarte mulți dintre ei vor conține momente în care este clar vizibil că o persoană a devenit populară la un moment dat și a avut din nou succes. Mulți oameni înstăriți le-a fost la fel de frică să facă un pas, dar au decis totuși acest lucru. Mulți au suferit eșecuri, dar nu s-au rupt sub ei, învățând să profite de o experiență atât de valoroasă și valoroasă.
Începeți de mici. Este imposibil să construiți un oraș întreg într-o singură zi. Este imposibil pentru o persoană care nu a reușit niciodată să atragă pentru a deveni un artist profesionist într-o singură zi. În orice caz, obstacolele și dificultățile se vor întâlni pe drumul către obiectiv. Este nevoie de timp pentru a învăța ceva, pentru a realiza ceva, pentru a reuși ceva. Încercați să nu vă alimentați maximalismul, nerăbdarea interioară sau perfecționismul.
Nu vă grăbiți și nu vă faceți griji fără niciun motiv aparent. Treptat, perspectivele tale despre lume vor începe să se schimbe, vei putea să îți schimbi atitudinea față de probleme și situații negative, iar teama de eșec se va dizolva.