Există modele generale în apariția și rezolvarea diferitelor probleme, indiferent de specificul lor?
În timpul nostru dificil, fiecare persoană are multe probleme. Cu greu se poate găsi pe cineva care să poată spune că totul în viața lui este perfect. Adesea se întâmplă astfel: dacă una sau mai multe sfere de viață sunt în ordine relativă, atunci altceva scapă neapărat de sub control. Bun la serviciu - într-o familie cu dificultăți, au apărut bani - prostii de sănătate în jur
Este posibil să găsiți recomandări generale pentru întreaga varietate de dificultăți în diferite sfere de viață pe care le cunosc diferite persoane în diferite perioade ale vieții lor?
Toate dificultățile și problemele au ceva în comun și, de asemenea, sunt rezolvate uneori într-un mod foarte similar. Voi explica cu un exemplu. Amintiți-vă din experiența dvs. două situații dificile diferite care au fost rezolvate cu succes. De exemplu, o situație de conflict într-o relație cu o persoană și dificultăți financiare într-o anumită perioadă a vieții. Situațiile, cauzele, circumstanțele, durata, soluțiile au fost diferite. Nu-i așa? Dar ce era comun? Etapele de rezolvare a acestor dificultăți și experiențele dvs. în fiecare etapă au fost comune.
Dacă împărțim condiționat problema în etape de viață, de la începuturi până la rezoluție, putem distinge:
1. Originea problemei.
La început, doar trăim, ne fixăm obiectivele, facem ceva, facem planuri, depunem eforturi în conformitate cu obiectivele noastre. Apoi, în viață apar anumite circumstanțe care nu ne plac, contrariază ideile noastre despre viață, interferează cu realizarea obiectivelor sau pur și simplu fac viața grea și sumbră. De ceva timp încercăm să ne confruntăm cu aceste circumstanțe.
2. Conștientizarea problemei.
În această etapă, incapacitatea noastră de a face față circumstanțelor adverse ne duce în cele din urmă la realizarea că „Problema” a ajuns. În această etapă, ne luptăm cu circumstanțele, nu le acceptăm pe plan intern, credem că soarta ne tratează foarte nedrept, experimentăm o serie de emoții negative - iritare, resentiment etc. Unii îngheață în această etapă pentru o perioadă foarte lungă de timp. De asemenea, depinde de puterea circumstanțelor negative - cineva pierde cheile și petrece câteva ore refacându-le, iar cineva este atras într-o situație mult mai grea.
3. Regândirea atitudinii.
În următoarea etapă, ne liniștim, începem să ne regândim mult în viața noastră - atitudine față de noi înșine, față de oameni, față de problemă. Ceva în noi se schimbă. Reamintiți-vă situațiile și veți înțelege ce vreau să spun. Din nou, această etapă merge diferit pentru toți oamenii. Durată diferită, profunzime de înțelegere etc. Și, desigur, mult depinde de factori pe care nici măcar nu îi putem ține cont și să îi enumerăm.
Ați observat că după această etapă mulți oameni spun că ideile lor despre viață se schimbă? Ei spun: „Mă gândeam așa, dar acum o privesc altfel
.4. Rezolvarea problemei.
Și în sfârșit, după ce am înțeles ceva în viață, căutăm deja informații, modalități de rezolvare a situației noastre dificile, dacă este necesar, căutăm ajutor de la alți oameni și, din nou, în funcție de mulți factori, prin efectuarea anumitor acțiuni, obținem o soluție la problema noastră.