Se știe că comunicarea cu străinii este mult mai ușoară decât cu cei dragi. În primul caz, construirea limitelor personale nu este dificilă, iar în al doilea este mult mai dificil de făcut. Ce să fac dacă oamenii nativi critică? Nu-i lăsați să se manipuleze.
Dacă oamenii apropiați ne critică, fundalul este adesea contrariul decât în cazul colegilor sau străinilor.
Primul motiv al criticilor este încercarea de a stârni vinovăția, de a suprima și de a forța să facă așa cum dorește criticul. Mai mult decât atât, cu cât cedăm mai des la aceste trucuri, cu atât este mai puternică puterea manipulatorului, cu atât ne va atinge limitele personale.
Și dacă o persoană iubită nu poate categoric manipula de o comunicare normală deschisă, el se poate transforma într-un tiran de acasă. Și acum decide ce să poarte, ce ai și cum să-ți petreci timpul liber. Prin urmare, este important să opriți în timp astfel de încercări de trecere a frontierei. Oricât de aproape suntem, toată lumea ar trebui să aibă un spațiu personal.
Al doilea motiv este incapacitatea de a exprima cererea într-un text clar. De exemplu, un iubit nu poate spune direct că vrea să petreacă mai mult timp cu tine și începe să dea vina pentru micile lucruri. El poate spune că săpați prea mult când curățați apartamentul. Că navigați pe internet mult timp, că vorbiți foarte mult cu prietenii la telefon. Adevăratul motiv al acestei critici constă în faptul că o persoană iubită ar dori în schimb să se plimbe cu tine în parc, să meargă la schi, să meargă la filme sau să viziteze.
De ce nu o spune răspicat? Există multe motive, iar unul dintre ele este că pur și simplu nu suntem obișnuiți să discutăm planuri comune. Nu sunt obișnuiți să-și exprime deschis dorințele, pentru că ne este frică de eșec. Și dacă refuză, atunci nu sunt demn de atenție, atunci sunt rău. În acest caz, trebuie să înveți să pronunți totul, iar acest lucru trebuie studiat separat.
Al treilea motiv - o persoană vrea să ajute dacă vede că ceva nu este în regulă. Și este sigur că, dacă critică acum, atunci cu siguranță te vei schimba și vei deveni mai bun. Acesta este modul său de comunicare, așa că a fost învățat încă din copilărie și nu știe să ajute în alt mod.
S-ar părea - este mult mai ușor să spuneți direct că „această bluză nu vă convine, deoarece vă face pielea pământească.” Așa că nu știu cum, așa că ei spun: „Ei bine, poți să te urci imediat în sicriu”. Ofensează, strică starea de spirit, dar nu înțeleg acest lucru.
Cum să reziste unor astfel de manipulări?
În toate cele trei cazuri, este diferit și să analizăm toate aceste trei tipuri de critici, notându-le cu numere:
1. Încercarea de a încălca granițele personale și de a gestiona poate fi suprimată folosind tehnica „Spune întotdeauna da”. și cum să-i transformi critica în cuvinte care nu înseamnă nimic pentru tine, de exemplu, dacă ți se spune că gătești prost, chiar dacă nu, poți spune că data viitoare cineva care știe mai bine îl va găti sau ai nevoie de bani pentru orele de gătit sau altceva de genul acesta. criticul nu se va calma și va continua mai departe. Este important să menținem poziția unuia, să fim de acord și să traducem fraza în sensul propriu, în propria rută, de fiecare dată spunând „Da”.
2. Dacă o persoană nu știe să întrebe direct și să spună ce vrea, poți să întrebi: "Cu ce te deranjez? Cu cât mă curățez?" Adică, apelează la personalitatea sa, la nevoile sale. Este posibil să spună imediat ce vrea de la tine.
Dacă nu se rezolvă imediat, puteți utiliza tehnica Întrebări negative: "Este adevărat că am curățat mult timp? Cât timp? Ce am putea face în perioada în care am petrecut curățarea?" Acest lucru îl va determina pe interlocutor să precizeze adevăratul motiv al criticilor.
Adică, cu ajutorul acestor întrebări, arătați că sunteți de acord cu criticul și sunteți gata să vă întâlniți pentru a schimba situația. De regulă, această metodă funcționează impecabil, deoarece vă pune interlocutorul în poziția „am dreptate” și nu vă pune în poziția „Eu sunt de vină”. Comunici ca interlocutori egali, care caută o soluție comună a problemei.
3. Criticul „care dorește ajutor” nu își dă seama că rănește o persoană cu observațiile sale ascuțite. În acest caz, nu-i duce criticile la inimă - trebuie să te uiți la motiv. Nu vrea să jignească, să zdrobească sau să provoace vinovăție, nu vrea să te jignească. Vrea să devii mai bun și nu își dă seama că îl doare.
Este bine ca acești oameni să pună o întrebare clarificatoare: „Ce vrei să spui?”. De regulă, un răspuns detaliat va urma imediat cu sugestii raționale și recomandări clare. Este mai bine să-i ascultăm și să tragem concluzii care să beneficieze toată lumea.
De asemenea, puteți încerca să le explicați unor astfel de oameni că această modalitate de comunicare vă jignește și, în cele mai multe cazuri, vă întâlnesc.
De asemenea, puteți avertiza criticile: cereți un aviz în prealabil despre ce aveți de făcut, ce să purtați și ce să gătiți. Atunci o parte din responsabilitate va fi asupra lui și el deja se va critica. Această tehnică trebuie folosită cu atenție, dacă o persoană are tendința de a controla și de a-i gestiona pe cei dragi - își poate depăși autoritatea.
În concluzie
În orice încercare de critică din partea oricărei persoane, un lucru este important - respectul intern de sine, iubirea de sine. Atunci nu va fi necesar să studiați, să antrenați și să aplicați toate aceste tehnici. La urma urmei, o persoană încrezătoare comunică atât de adecvat încât nimeni nu îndrăznește să-l manipuleze. Ei pot încerca, dar vor înțelege imediat că este inutil.
Între timp, o asemenea dragoste și respect nu sunt suficiente - folosiți tehnici. De asemenea, ei ajută să înceapă să se respecte și de fiecare dată devin din ce în ce mai autosuficienți.
De asemenea, este important să respectăm interlocutorul, oricât de tactil se comportă. Înțelegeți că o persoană are motive să vă critice. Chiar dacă este o dispoziție proastă, acesta este totuși motivul.
Și nu acceptați, nu încercați critici personal față de dvs., persoanei voastre. Când te respecți pe tine, când ești absolut calm în interior, poți într-adevăr să evaluezi orice situație și să nu cazi sub influența negativă a criticului.