Cum să devii mai inteligent? Această întrebare este pusă de diferite persoane, indiferent de vârstă, sex și loc de reședință. Cu toții vrem să fim în mintea noastră clară până la sfârșitul zilelor noastre și să înțelegem ce ni se întâmplă. Toți cei care se gândesc la viitorul lor vor să știe să-și țină mintea în viață, nu? Oamenii de știință spun că pentru asta trebuie să vă antrenați și să vă dezvoltați în mod constant creierul. La fel cum mergem regulat la clubul de fitness pentru a ne menține în formă bună.
Deci, pentru a deveni mai inteligent, aveți nevoie de:
1. Exercițiu regulat
Da, activitatea fizică obișnuită nu numai că ne onorează corpul, dar ajută la menținerea vieții noastre. Acesta este un fapt dovedit! Au fost realizate mai multe studii serioase, datorită cărora a devenit clar că o formă fizică bună afectează pozitiv abilitățile mentale ale persoanelor de orice vârstă.
2. Ia lecții de muzică sau cântă instrumente muzicale
În 2011, un studiu științific a dovedit o creștere a coeficientului intelectual la copiii care au fost învățați muzică. Studii similare au fost efectuate mai devreme și nimeni nu a reușit să infirme acest fapt. Efectele benefice ale cântării instrumentelor muzicale se extind la adulți. În general, studiul a ceva nou pentru noi încurajează creierul să construiască noi conexiuni neuronale. Și aceasta este cheia productivității mintale. Așa că învățați să cântați la lute / harmonica / chitară și deveniți și mai deștepți.
3. Fiți capabil să meditați sau cel puțin în mod regulat să nu vă gândiți la nimic
După câteva săptămâni de meditație zilnică, se înregistrează modificări ale creierului, ceea ce duce la îmbunătățirea memoriei și creșterea atenției. Dacă nu știți de unde să începeți, dar doriți să aflați cum să meditați, iată o carte utilă care vă poate ajuta.
Meditația nu are deloc dezavantaje, unele plusuri solide! Aceasta este o creștere a inteligenței și îmbunătățirea sistemului nostru nervos și apariția unei semnificații mai mari a vieții noastre.