Din păcate, evenimentele triste se întâmplă în viață. Când cineva are probleme sau cineva este într-o întristare profundă dintr-o pierdere insuportabilă, vreau să exprim simpatie, să ajut o persoană să nu se rupă, să o sprijine în momentele dificile. Dar nu toată lumea știe și știe ce cuvinte să aleagă pentru a-și exprima sentimentele, dacă vor fi adecvate etc.
Veți avea nevoie
Telefon, internet, pix, hârtie
Manual de instrucțiuni
1
Exprimați-vă sinceritatea. O persoană va trebui să treacă prin suferință, să îi acorde o atenție sinceră. Exprima-ti disponibilitatea de a-l ajuta. De regulă, vorbirea laconică din inimă este mult mai eficientă decât frazele de serviciu. Astfel de cuvinte calmează și vindecă.
2
Exprimați empatia în persoană, cât mai curând. Dacă nu puteți face acest lucru, scrieți o scrisoare. Nu este necesar să alegeți un moment sau o zi specială pentru acest lucru. Scrieți din inimă, fără fraze și emoții inutile. Exprimați-vă disponibilitatea de a ajuta, susțineți persoana iubită.
3
Asigurați-vă că cereți permisiunea de a apela sau de a vă întâlni. Astfel vei ajuta o persoană să scape de sentimentul că nimic altceva nu depinde de el. Îl vei ajuta să-și recâștige credința în sine și în semnificația lui, dă-i încredere. În acest caz, este mai bine să folosiți astfel de întrebări: „te pot suna mâine?”. sau „pot să vă conduc în ziua trecută?”.
4
Nu pierde legătura cu o persoană care are nevoie de simpatie, chiar dacă nu vrea să vadă pe nimeni. Atunci când o persoană este deprimată și preferă să facă față situației sale pe cont propriu, aceasta nu înseamnă că nu are nevoie de ajutor. Asigurați-vă că găsiți un motiv pentru a-l contacta. Folosiți un robot telefonic, mesaje, scrieți o scrisoare, apelați la ajutorul vecinilor. Doar nu lăsa persoana în pace cu tine în această situație dificilă. Cu toate acestea, nu uitați că atenția excesivă și prea enervantă este de asemenea inadecvată. Fii discret și atent.
5
Schimbă atenția persoanei către o comunicare pozitivă cu evenimentul. Într-o conversație, subliniați momentele luminoase ale trecutului. Vorbind despre viitor, încercați să mențineți încrederea în sine a unei persoane. Remediază acele momente în care o persoană se calmează. Concentrează-i mai des atenția asupra lor. Încercați să-l convingi să meargă undeva împreună. Acest lucru va ajuta la distragerea gândurilor neplăcute.