Muncă fără sfârșit, zile de lucru, tulburări de familie … Mai puțin timp este lăsat pentru unele lucruri plăcute mici, pentru sine. Paradoxal, așa cum poate părea, trebuie să înveți să vă lăudați pe sine. Pentru că în majoritatea cazurilor nu te vei lăuda pe tine - nimeni nu se va lăuda.
Manual de instrucțiuni
1
Când ai de gând să lucrezi sau să studiezi dimineața, zâmbește-ți din nou în oglindă, atât de mult încât gura ta să se îmbolnăvească, de la ureche la ureche. Când zâmbești, viața devine mult mai distractivă și de aceea începi să te gândești mult mai bine la tine. La final, ce ai putea face atât de groaznic, încât ai avut din nou să începi să înveți să te lauzi?
2
În fiecare zi, chiar și în lucruri mici, găsești ceva pentru care te poți lăuda. Ai spălat vasele? Laudati. Ai gătit o masă? Laudati. Te-ai dat jos din pat? Laudati. Faceți-o cu voce tare, săriți, fluturând brațele - în orice caz, pentru a fi distractiv. Pe fundalul realizărilor tale microscopice, în curând vor începe să apară realizări mai mari, care pot fi deja văzute cu ochiul liber.
3
Încercați să „acordați” alte persoane la valul dorit. Lasă-i să nu găsească vina cu tine degeaba! Dacă cineva spune lucruri rele despre tine, te acuză de lipsa sau excesul vreunui semn extern sau de calitatea caracterului, traduce mental toate cuvintele sale la celălalt pol. Să presupunem că ți s-a spus că ești urât. Repetați aceleași cuvinte, numai fără particula „nu” - imediat, instantaneu, cu încăpățânarea unui berbec. Păstrează-ți stima de sine în frâu strâns și nu o lăsa să cadă.
4
Încercați și efectuați faptele bune, lucrați mai mult, implicați în autodezvoltare, ajutați oamenii, pierdeți kilogramele, câștigați kilograme, renunțați la fumat, beți sau mușcați-vă unghiile - faceți fapte demne, astfel încât, în realitate, să existe ceva pentru care să vă lăudați. Nu te poți lăuda cu alți oameni; principalul lucru aici este să vă evaluați și să vă lăudați pe sine.
5
Dacă doriți să învățați cum să vă iubiți, lăudați-vă, prețuiți și prețuiți, zâmbiți adesea și nu vă faceți griji pentru fleacuri. Trifle sunt fleacuri, sunt tranzitorii. Sunteți veșnici și neschimbători (și dacă sunt „schimbați”, atunci numai în bine). Nu vă supărați și în niciun caz nu vă supărați dacă vedeți că sunteți risipiți pe un trinket. Gândește-te la tine iubit și încă o dată te bate cu capul.