Nu există nici o îndoială că respectul de sine al unei persoane ar trebui să fie la un nivel decent. Probleme la locul de muncă, tulburări ale vieții personale, eșec - aceste probleme sunt adesea asociate cu stima de sine scăzută. Doar lucrul pe tine te va ajuta să-l aduci la nivelul dorit și să devii mai fericit.
În primul rând, o persoană care are o stimă de sine scăzută ar trebui să o crească consolidându-și poziția în societate. De regulă, oamenii care sunt ferm pe picioare și au obținut un anumit succes în cariera lor și, în general, în viață, nu au probleme cu respectul de sine. Pentru stimă de sine și pentru creșterea stimei de sine, unul are nevoie de un apartament confortabil și o mașină confortabilă, celălalt are nevoie de recunoaștere la locul de muncă și creșterea propriilor abilități.
Pentru a obține succesul, este important să înțelegeți că în niciun caz nu vă puteți compara cu alți oameni. Întotdeauna va fi cineva care câștigă și știe mai multe, iar acesta nu este un motiv pentru a nu-și respecta propriile realizări.
Pentru a depăși nesiguranța vieții pe calea succesului, sacrificiul de sine și autocritica prea aspră ar trebui abandonate. Nu, în mod firesc, criticile sănătoase ar trebui să fie prezente în nicio persoană sănătoasă, dar fără a ridica la absolut. Potrivit cercetărilor efectuate de psihologi, stima de sine scăzută sunt persoane care nu au învățat să se accepte așa cum sunt. Motivul pentru aceasta este diverse circumstanțe: probleme la adolescență, sugestibilitate excesivă. Principalul lucru de amintit nu este niciodată prea târziu pentru a începe să te iubești pe tine însuți.
Este deosebit de neplăcut faptul că o persoană cu stima de sine scăzută se priva în mod deliberat de fericire. La urma urmei, crede pur și simplu că nu este demn de el. Astfel, stima de sine scăzută este o cale directă către o viață nefericită.
Orice persoană știe să facă ceva bine și eficient, puțin mai bine decât alții. Este dovedit că atunci când o persoană simte că este bine în anumite afaceri, nivelul său de respect de sine crește constant. Prin urmare, ar trebui să identificați ce puteți face puțin mai bine decât alții și să vă dezvoltați în această direcție.
Uneori, o persoană însăși nu poate determina cu exactitate ce face bine. În acest caz, este necesar să vă notați punctele tari și punctele slabe pe hârtie, notați abilitățile. Acest lucru vă va ajuta să restabiliți ordinea în cap și să vă înțelegeți pe voi înșivă.
Mai mult, în toate eforturile sale, este important să credem în atingerea scopului și a succesului. Potrivit psihologilor, oamenii care sunt încrezători în sine și au încredere în sine reușesc să obțină ceva greu de crezut. De fapt, nimic nu este imposibil, principalul lucru este să crezi în tine și să acționezi. Nimic nu îmbunătățește respectul de sine, deoarece rezolvă cu succes o problemă.
Se observă că faptele bune cresc aproape complet stima de sine. Merită să îi ajute pe prieteni sau străini, de îndată ce apare stima de sine, în consecință, stima de sine va crește. Trebuie să oferiți mai mult altora pentru a vă simți valoros.
Auto-hipnoza ajută adesea o persoană care se evaluează în jos. Pentru a face acest lucru, ar trebui să repetați expresia „Afacerile mele sunt din ce în ce mai bune în fiecare zi”, „Mă duc bine” etc. Puteți așeza afirmația într-un loc proeminent pentru a vă „agăța” în mod constant cu ochii de ea.
Pentru a îmbunătăți calitatea vieții și pentru a-ți crește respectul de sine, trebuie să comunici cu persoane încrezătoare pozitive, care pot susține și sfătui în momentele dificile. Oamenii negativi, dimpotrivă, trag în jos, neavând dezvoltare.