Trăim într-un ritm frenetic. Ceea ce s-a făcut până acum zeci de ani se poate face acum într-un singur an. Cu toate acestea, cu un astfel de program, oamenii se plâng constant de lipsa de timp. Ei nu pot dormi complet și nu pot face toate lucrurile importante. Poate faptul că pur și simplu nu știu să folosească rațional timpul?
Manual de instrucțiuni
1
Dacă te culci târziu și te trezești devreme, nu se poate vorbi despre productivitate. Cu toate acestea, dacă aveți posibilitatea de a dormi, acest lucru nu garantează vigoarea. Chiar dacă vă treziți, luați o ceașcă de cafea și par să vă pregătiți pentru muncă, distracțiile vă vor găsi. De exemplu, puteți merge pe o rețea de socializare și puteți discuta cu prietenii timp de câteva ore.
2
Televizorul dă același efect, porniți știrile, intrați în vizionare 5 minute, dar apoi decideți că ar trebui să vă permiteți o vizionare de 30 de minute a unui program interesant. Începeți să faceți clic pe canale, nu veți găsi nimic și timpul va fi pierdut.
3
Aproape toată lumea folosește internetul și aproape toată lumea are rețele sociale. Este greu să te refuzi să vizualizezi știri și să verifici poștă. Desigur, vi se pare că nu puteți petrece mai mult de 5 minute pentru asta, dar în final rămâneți acolo câteva ore. Drept urmare, stați târziu.
4
Du-te la culcare la timp. În acest fel te vei trezi treaz și nu trebuie să petreci timp trezindu-te.
5
Opriți conversațiile obositoare și lipsite de sens dacă aveți o problemă urgentă. Nu vă fie teamă să jigniți interlocutorul, deoarece motivul dvs. este bun.
6
Dacă te uiți la televizor, alege ceva specific. Limitați această plăcere la minimum. Același lucru este valabil și pentru internet. Nu are sens să urci pe site-ul inactiv.