Anxietatea este atunci când o persoană experimentează un sentiment subiectiv de amenințare la existență. Aceasta nu este neapărat o amenințare pentru viață. Sub amenințare (reală sau imaginară) poate fi tot ceea ce o persoană consideră valoroasă: viața rudelor, un lucru preferat, un lucru important.
Există două abordări pentru a înțelege fenomenul anxietății - clasic și modern. Abordarea clasică vine din opera lui Freud. Aici, anxietatea este înțeleasă ca teama că ți-ai pierdut obiectul. Ne este întotdeauna frică de ceva specific: clovni, zbura, pierde un nou iPhone. Dar dacă scoatem obiectul fricii din psihic și lăsăm doar frica, vom experimenta anxietatea.
Pentru psihicul nostru, orice situație de neînțeles este o amenințare.
Poate că obiectul fricii a fost, dar a dispărut. Acest lucru se poate întâmpla printr-o experiență traumatică foarte timpurie: copilul s-a speriat, au trecut mulți ani, situația a fost uitată și sentimentul subiectiv de anxietate încă chinuie.
De asemenea, pot exista situații în care obiectul fricii există chiar acum, dar persoana nu este conștientă de acest lucru. Un client a solicitat o alertă puternică. Era un fundal zilnic constant. În timpul lucrului, am constatat că este conectat la examenul de engleză TOEFL, care va trebui să fie trecut deja în șase luni. Nu i s-a părut niciodată clientului că ar putea fi îngrijorat de un eveniment care a mai rămas mult timp.
Motivul a devenit, de asemenea, clar: depindea de rezultatele examenului, vechiul vis al clientului se va realiza. Când adevăratele cauze ale anxietății sunt conștiente, persoana primește opțiuni pentru acțiune. În acest caz, clientul a dublat numărul de clase în limba engleză - iar anxietatea a dispărut aproape complet.
Kurt Goldstein în studiile sale a arătat că, chiar dacă găsiți obiectul fricii, anxietatea destul de des nu dispare.
Abordarea modernă provine din opera lui Kurt Goldstein. Se numește modern doar pentru că este mai popular și descrie mult mai pe larg fenomenul anxietății.
Imaginează-ți că psihicul uman este o cutie de viteze într-o mașină. Notele programelor sunt semnate cu diferite sentimente: invidie, rușine, bucurie, frică, furie, vinovăție etc. Cutia de viteze poate fi în mai multe stări. Prima este o transmisie neutră, adică psihicul este în repaus. Al doilea - un fel de angrenaj este angajat și mașina este la volan. De exemplu, o persoană întârzie pentru o întâlnire foarte importantă, intră în sală, unde toată lumea lucrează de mult timp, inclusiv emisiunea „rușine”.
Și există și o a treia stare: mașina este în plină desfășurare, dar este în trepte neutre, astfel încât pur și simplu nu există o marcă necesară pe panou. În acest caz, mașina se oprește. Această stare de artă se numește anxietate. Kurt Goldstein în studiile sale a arătat că, chiar dacă găsiți obiectul fricii, anxietatea destul de des nu dispare. Aceasta înseamnă că nu numai frica, dar și alte sentimente pot provoca anxietate. Mai mult, orice sentiment poate provoca anxietate dacă apare și tinde să fie exprimat, dar nu este recunoscut.