Fiecare persoană este reglată pentru recuperare pur individual. Și totuși, potrivit psihologilor, există multe modalități prin care principiul principal poate fi identificat - aceasta este dorința de a fi vindecat. Auto-hipnoza internă și atitudinea emoțională potrivită joacă un rol foarte important în procesul de auto-pregătire a unei persoane pentru recuperare.
Manual de instrucțiuni
1
Una dintre cele mai bune metode pentru ajustarea stării sufletești interioare și creșterea stării de spirit este aromaterapia. De exemplu, iasomia sau tămâia luminează mintea și contribuie la faptul că o persoană are emoții pozitive. Se știe de mult timp în rândul psihologilor că starea mentală corectă a unei persoane ajută perfect să facă față chiar și celor mai dificile boli. De asemenea, folosește în dieta ta zilnică ceaiuri de plante, care ajută la creșterea vitalității în timpul zilei, iar noaptea, dimpotrivă, calmează sistemul nervos.
2
Mă ajută să mă stabilesc pentru recuperare și terapie prin culori. Încercați să pictați cu culori luminoase, bogate, fluorescente, în timp ce încorporați muzică clasică plăcută. Veți vedea cum după un timp starea de spirit vă va crește, ceea ce va contribui invariabil la o recuperare rapidă. Cert este că o persoană pentru 90% constă din apă, care primește și absoarbe informații externe. Starea noastră emoțională depinde de ce vor fi aceste informații. Simțind emoții pozitive, o persoană poate chiar să-și regleze involuntar tensiunea arterială!
3
O dispoziție grozavă pentru recuperare poate aduce natura. Încercați să fiți mai des în aer curat. Amintiți-vă această minunată zicală: „Soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni ai noștri”? Este deosebit de bun și util să vă îmbăiați în izvoarele sfinte. În ciuda faptului că sunt adesea reci, nu vă veți îmbolnăvi niciodată, iar astfel de surse ridică starea de spirit și „luptă” minuțios.
4
În orice situații de viață neplăcute, încercați întotdeauna să vă găsiți avantajele. Gândiți pozitiv. Dacă vi s-a întâmplat ceva rău, înseamnă că acest „rău” ar trebui să vă învețe ceva. Dacă ați ars o dată, atunci data viitoare este puțin probabil să doriți să experimentați acest lucru. Și asta este bine! Pentru a vă configura corect pentru recuperare, faceți fapte bune. Amintiți-vă că emoțiile pozitive îi atrag întotdeauna pe alții ca ei. Aceasta este legea naturii.