Stima de sine scăzută nu este uneori remarcată de persoana însăși, el pare să înțeleagă că nu trăiește viața la care visează. Dar până la urmă, nimic nu se schimbă și acest lucru trebuie rezolvat cumva, altfel poți trăi o viață foarte tristă.
Se întâmplă că în viață există deseori evenimente pe care nu vrem să le vedem cu adevărat și oamenii nu ne tratează așa cum ne-am dori. Și se pare că faceți totul bine, dar din anumite motive nu vă puteți atinge obiectivele. Și cu oameni aflați constant în relații de conflict și toată lumea te critică, chiar și oameni de mică însemnătate pentru tine. Voi înșivă sunteți adesea într-un fel de tensiune nervoasă și boală fizică, chiar și atunci când nu sunteți deosebit de încordat. Iar motivul pentru toate aceste probleme este stima de sine scăzută.
În acest caz, se pune problema cum să-l ridici și să-l faci astfel încât să nu cadă niciodată. Și aici principalul lucru este să nu dai vina pe oamenii din jurul tău, rude, colegi sau altcineva că nu poți face nicio muncă.
Trebuie să vă asumați responsabilitatea pentru ceea ce vă simțiți despre voi înșivă și să percepeți părerile altor persoane doar ca informații pentru reflecție. Și dacă auziți când o altă persoană vorbește despre voi și nu sunteți de acord cu aceasta sau aceste informații sunt goale și nu vi se aplică deloc, atunci puteți să nu le acordați atenție. La urma urmei, o persoană poate spune ceva din invidie sau pur și simplu vrea să rănească cumva, astfel încât să te simți rău.
Principalul lucru aici este să înțelegeți ce credeți despre voi înșivă și să încercați să vă urmați convingerile, să aveți încredere în propria opinie. Un alt exemplu: dacă efectuați anumite lucrări și vedeți doar defecte în el, este fundamental greșit, trebuie să încercați să găsiți maximum de aspecte pozitive în rezultatele muncii dvs. și să încercați să vă concentrați asupra lor. Într-adevăr, persoanele cu o stimă de sine scăzută nu văd deloc bine și pozitiv în ceea ce fac, dar sunt rezolvate pe unele chiar și cele mai mici defecte. Aceasta este o abordare complet greșită. Da, defectele pot fi în lucru și sunt destul de acceptabile. Dar după ce ați identificat aspectele pozitive, aceste deficiențe pot fi corectate fără dificultate sau lăsați totul așa cum este.
Și în acest fel trebuie să acționăm în viața de zi cu zi, trebuie să observăm succesele noastre în fiecare detaliu. De exemplu, m-am trezit cu 15 minute mai devreme și am făcut puțin exercițiu, apoi am pregătit micul dejun și am avut un mic dejun excelent cu cei dragi - toate acestea trebuie observate și concentrate pe acest lucru. Puteți, de asemenea, să faceți un caiet și să scrieți acolo seara tot ce este bine care s-a întâmplat într-o zi întreagă și ce s-a întâmplat, de exemplu, la serviciu.
Drept urmare, în curând vă veți simți mult mai bine, relațiile cu oamenii se vor îmbunătăți, veți începe să vă gândiți la dvs. ca o persoană bună, care face multe lucruri utile, iar oamenii o apreciază.
Cu o stimă de sine adecvată, este mult mai ușor să trăiești, uneori chiar se pare că lucrurile sunt cumva făcute de unul singur. Stima de sine scăzută este o problemă, dar este complet rezolvabilă. Dacă doriți să o creșteți, atunci cu siguranță veți reuși. Principalul lucru este să nu renunți și să nu disperați.