Ați observat vreodată că de îndată ce vă simțiți mizerabil, atunci toate problemele încep imediat, ca și cum abia așteptau acest lucru? Pur și simplu nu aveți timp să vă recuperați, întrucât ei urmează unul după altul, care vă conduce literalmente în depresie. Ar trebui să știți că dacă nu puteți influența un eveniment, atunci vă puteți schimba atitudinea față de acesta. Trebuie să devii fericit și pentru asta trebuie să te schimbi.
Manual de instrucțiuni
1
Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să stai jos și să te gândești calm la motivul pentru care te simți mizerabil. Găsiți tot ceea ce nu vi se potrivește în aparența, viața personală, munca. Faceți o listă și scrieți-o pe hârtie.
2
Dacă motivul este că aveți câteva kilograme pe părțile laterale, un nas mare sau urechi urâte - acesta este un nonsens, totul poate fi rezolvat. Scrieți în apropierea fiecărui element o modalitate de a elimina cauza dezastrului - mergând la sală, machiaj iscusit și schimbarea coafurilor.
3
Dacă dragostea sau trădarea necorespunzătoare a unui prieten apropiat te-a făcut nefericit, atunci gândește-te că sentimentul iubirii este frumos în sine. Bucurați-vă că sunteți capabil de asemenea sentimente puternice și spuneți-vă că întâlnirea cu soarta voastră încă trebuie să vină. Și trădarea este chiar bună că s-a întâmplat acum și nu mai târziu, când ai fi avut încredere în prietenul tău și mai mult. Tratați problemele ca întărirea vieții și spuneți mulțumiri vieții.
4
În cazul în care munca ta te face nefericit, acolo unde nu reușești și auzi în permanență câteva plângeri, atunci totul poate fi corectat. De obicei, nu vrei să faci o muncă care nu este interesantă. Dacă nu o poți schimba, schimbă-ți atitudinea față de ea. Revizuiește-ți părerile despre ea, află subtilitățile și arată interes. Găsiți soluții personalizate și abordări ale sarcinilor pe care le efectuați la locul de muncă. Nu există nicio lucrare neinteresantă, există o reticență în a face acest lucru.
5
Încetează să suferi și să-ți pară rău pentru tine. Învață să apreciezi ceea ce ai și îți vei da seama că ești o adevărată fată norocoasă! Ai familie și prieteni, prieteni. Vă puteți găsi un hobby sau activitate interesantă care vă place, puteți călători, citi cărți și discuta cu alte persoane. Și acest lucru este suficient pentru fericire.