Nu există o singură persoană care cel puțin o dată în viața sa nu a cunoscut jenă sau jenă. Există însă oameni pentru care aceasta este o problemă serioasă. Dacă este vorba despre tine, atunci depășirea frământării este cu adevărat importantă, altfel viața reală nu va începe niciodată. Este posibil, comunicarea poate fi învățată la fel ca orice alt lucru.
Veți avea nevoie
abordare conștientă, putere de voință, încredere în sine
Manual de instrucțiuni
1
Dacă sunteți timizi printre prietenii și cunoscuții, rude apropiate pe care le cunoașteți bine, atunci gândiți-vă ce a cauzat acest comportament? Poate există ceva în tine care ți se pare că interferează cu comunicarea normală cu alți oameni? Dacă credeți că arătați rău, nu vă îmbrăcați așa, aveți o coafură proastă, deficiențe excesive de vorbire și așa mai departe, atunci începeți să remediați această problemă. Mulți oameni, preluându-și aspectul și imaginea, încep să se simtă mult mai încrezători. Dar ține cont de faptul că cel mai important este să te iubești pe tine însuți. Nu suntem niciodată perfecti. Iubeste-te pentru cine esti, aspectul nu trebuie sa fie timid. Complexele nu sunt un motiv pentru a-ți distruge viața.
2
Dacă vă aflați într-o situație care urmează să înroșească și acum nu o doriți absolut, atunci gândiți-vă la altceva. Distrageți instantaneu, pregătiți ceva despre care veți gândi în avans în această situație. De îndată ce vă este jenat și începeți să înroșiți - amintiți-vă imediat despre „salvarea voastră” - o poveste care vă va distrage și vă va împiedica să înroșiți.
3
O persoană care este mulțumită de sine, dar care are dificultăți în comunicare din cauza timidității naturale, va trebui să lucreze pe sine, să își folosească puterea de voință și să depășească conștient constrângerea. În primul rând, problema trebuie identificată. Trebuie să recunosc pentru mine că ești o persoană timidă și timidă. Și chiar acum începi să lupți cu asta. Pentru a face față frământării, trebuie să începeți să comunicați cât mai mult. Mergeți la cluburi, la premiere, petreceri și plimbări, faceți prieteni noi, aranjați vacanțe și petreceri. Nu există altă modalitate de a depăși timiditatea decât să dobândești abilități de comunicare.
4
Zâmbește. Aveți un aspect încrezător. Urmărește-ți postura. Un spate înconjurat și o privire timidă nu vor atrage oamenii către tine, iar un zâmbet luxos și un calm și încrezător reprezintă un semnal pentru oameni că ești un interlocutor plăcut de conversație. Dacă o persoană drăguță vă vorbește, în special despre sexul opus, în niciun caz nu vă fie jenată. Relaxați-vă și bucurați-vă de conversație.
Fii atent
Unii timizi cred că, după ce beau puțin alcool, se pot relaxa și devin sociabili. O dată sau de două ori poate funcționa, dar apoi o persoană devine dependentă, nu mai puțin puternică decât un medicament.
- cum să depășești timiditatea
- cum să faci față jena