Uneori poate fi dificil pentru oameni să-și descrie emoțiile. Furia, frica de a pierde pe cei dragi, a cuprins brusc pasiunea, emoția la vederea unui copil nou născut - pur și simplu nu există suficiente cuvinte în limbaj pentru a exprima profunzimea sentimentelor care îmbrățișează o persoană. Cu toate acestea, pentru ca interacțiunea dvs. cu cei dragi să vă aducă satisfacție, trebuie să puteți descrie emoțiile.
Veți avea nevoie
- - romane romantice;
- - notepad.
Manual de instrucțiuni
1
Pentru început, învață să-ți înțelegi singur emoțiile. Adesea este dificil pentru o persoană să înțeleagă ce simte cu adevărat. Acest lucru este valabil mai ales pentru emoțiile negative. Este destul de ușor să confunda resentimente (umilire nemeritată) și supărare (supărare din cauza eșecului altcuiva, furie în circumstanțe). Prin urmare, înainte de a-ți dezvălui sufletul cuiva, gândește-te la ceea ce experimentezi cu adevărat.
2
Acordă mai multă atenție corpului tău. Ți-ai încleștat pumnii, ai fluturat aripile nasului, ai sporit respirația? Te-ai înroșit sau ai devenit palid, sau poate chiar a devenit verde? Reacția fiziologică la situații stresante este similară la oameni, prin urmare, descriind ceea ce ați experimentat în orice situație, puteți spune destul de mult: „Când l-am văzut, am simțit o asemenea furie încât am încleștat involuntar pumnii și am înroșit.” Te vor înțelege.
3
Emoțiile la oameni sunt de obicei asociate cu inima. Bate mai des sau chiar încetinește, tremură, sare din piept, se contractă. "Din entuziasm, inima mea era gata să-mi sară din piept", "când am auzit această veste, mi s-a părut că inima mea a ratat o bătaie", va descrie emoțiile tale mult mai exact decât doar șoc și emoție.
4
Eșecul de a-ți descrie emoțiile poate fi rezultatul unui vocabular slab. Puteți afla de la autorii de romane romantice. Mărturisirile arzătoare, pasiunea arzătoare, groaza înfiorătoare și amărăciunea dezamăgirii vor intra în vocabularul tău, iar în cele din urmă vei putea folosi aceste epitete pentru a-ți descrie deja sentimentele.
5
Păstrați un jurnal în care veți nota emoțiile pe care le-ați experimentat în timpul zilei și recitiți-le regulat. După ce ai scris de zece ori la rând că ai experimentat bucurie, tu însuți vei dori să descrii mai pe deplin ce fel de bucurie a fost, cât de adâncă a fost această emoție și cât ai stat în această stare.