Dacă ai tendința de a răspunde în mod constant la insultele adresate de tine, să asculți observații demotivante și să-ți zâmbească pe alții, pentru a vedea negativul, ar putea fi util să dobândești anumite abilități pentru a ignora ceea ce se întâmplă. Cum să nu fii atent la ceea ce este supărător și are un efect distructiv asupra vieții?
Manual de instrucțiuni
1
Aveți propriile obiective în viață și faceți-vă propriul lucru. De regulă, persoanele ocupate sunt mai puțin susceptibile să acorde atenție atenției sale și a nemulțumirilor celorlalți. Nu au timp să se certe, iar gândurile lor sunt ocupate cu ceva complet diferit.
2
Nu luptați cu problema, ci învățați să trăiți cu ea. Chiar dacă veți fi mereu extrem de tacticos și politicos, neputința altora nu poate fi evitată.
Nu vorbiți cu atacatorul, răspundeți în monosilabe din seria da-nu. Dacă nu puteți menține comunicarea la minimum - plecați.
Intrând într-o comunicare neplăcută, gândiți-vă: "De ce fac asta? Ce vreau să obțin din asta?" Este puțin probabil ca răspunsul „să-ți agravezi starea de spirit” te va încuraja să continui să faci acest lucru inutil.
3
Dacă ai tendința de a-i salva constant pe ceilalți în propriul tău prejudiciu, gândește-te pentru ce sunt aceste sacrificii. Lumea nu va dispărea dacă vă apărați interesele, cel puțin din când în când.
Ajutarea oamenilor este foarte bună, mai ales atunci când le place grija. Dar ce se va întâmpla peste câțiva ani? Cine îți va rezolva problemele, pe lângă tine?
Încercați să vă dedicați mai mult timp dvs. și obiectivelor și obiectivelor dvs. Dacă nu există planuri, trebuie să vină urgent.
4
Fii atent la profesioniști. Dacă alții simt că nu sunteți suficient de bun pentru a vă atinge obiectivul, luați în considerare acest lucru. Deveniți mai puternici și mai buni. Pregătește-te mai greu. Cu siguranță veți obține ceea ce doriți.
5
Învață să înțelegi situația. Amintiți-vă că suntem iritați de cei din jurul nostru că nu acceptăm în noi înșine.
Înțelegeți că avem orice calitate care există în lume. Doar fiecare persoană îl are în anumite proporții. Și dacă în mine, bună, este calitatea proastă a interlocutorului?
6
Râdeți de situație sau luați-o ușor. Dacă execuțiile nu pot fi evitate, cel puțin una nu trebuie să vă faceți griji în acest sens. Într-o stare calmă, vin noi gânduri utile.
7
Mai rar vizionați programe negative și vești proaste. Umanitatea tinde să se concentreze pe evenimente negative din cauza emoționalității lor. Căutați pozitivul! Ascultați muzică veselă, urmăriți comediile, comunicați cu optimiști. Și atunci viața ta va deveni mai strălucitoare și mai plăcută!