Atunci când lucrați cu un grup, este important să intensificați activitățile participanților, precum și cunoașterea și mobilizarea acestora. Pentru a atinge ritmul necesar de muncă, puteți aplica exerciții psiho-gimnastice în activități de grup.
Fiecare dintre exercițiile psiho-gimnastice poate fi împărțit în verbal și nonverbal. Prima categorie include exerciții care folosesc vorbirea. Membrii grupului se referă unul la celălalt sau la un subiect inexistent. Exercițiile non-verbale sunt concepute pentru a exprima gânduri, emoții și comportament fără utilizarea cuvintelor. Puteți aplica expresii faciale, gesturi, mișcări ale corpului.
Fiecare dintre exerciții este perfect pentru orele introductive ale grupurilor de antrenament. Sarcinile includ nu numai un element de revitalizare, ci și construirea de echipe, cunoștințe.
Să dăm un exemplu al ambelor tipuri de exerciții. Exercițiul „Loc” este verbal și vizează mai mult activarea resurselor comunicative ale echipei. Concluzia este că membrii grupului ar trebui să se întoarcă adresându-se unei persoane care stă într-un anumit loc, astfel încât persoana să renunțe la acest loc altuia. Variabilitatea exercițiului este apreciată.
Un exemplu de exercițiu non-verbal este exercițiul Walking in Design. Gazda a citit diverse observații (vântul bate, te duci la prima lecție la școală, în fața ta există un câine care trebuie sărit, etc.). Participanții trebuie să umble în cercuri și să reprezinte mersul, respectiv, colorarea emoțională a cuvintelor liderului. Acest exercițiu activează, de asemenea, munca echipei și îl stabilește în ritmul de lucru dorit.