Nu orice persoană este pregătită să meargă la un consult cu normă întreagă cu un psiholog, chiar dacă există probleme grave. Stereotipurile sunt încă puternice în societate, potrivit cărora este rușinos și indică faptul că o persoană este bolnavă. Dar puteți face primul pas în mod anonim folosind internetul. Puteți pune întrebarea dvs. psihologului online pe resurse speciale din rețea.
Manual de instrucțiuni
1
Puteți vorbi despre întrebarea care vă interesează pe diverse site-uri și forumuri ale psihologilor sau ale comunității în LiveJournal. Înainte de a utiliza această oportunitate, asigurați-vă că principalul contingent al serverului este într-adevăr psihologii cu educația adecvată și nu doar iubitorii pentru a discuta problemele altora. Citiți alte câteva întrebări și soluții propuse de profesioniști, gândiți-vă dacă vă plac sfaturile și modul lor de comunicare.
2
Înregistrați-vă pe resursă. Vino cu un nume (autentificare), introduceți parola și introduceți o adresă de e-mail. Dacă decideți să puneți o întrebare în LiveJournal și nu doriți să vă dezvăluiți contul principal, creați un alt blog, pe care nu îl veți menține ulterior.
3
Descrieți problema dvs. Spre deosebire de un psiholog „real”, este puțin probabil ca un specialist de pe Internet să poată extrage de la tine informațiile detaliate necesare activității sale. Ei vor funcționa doar cu informațiile pe care vi le oferiți voi înșivă. Descrieți meticulos problema fără a pierde detalii. Va fi potrivit dacă descrii experiențele tale: ce ai simțit exact, cât a durat această stare emoțională, ai avut cazuri în trecut când ai trăit sentimente similare. Toate acestea pot ajuta în lucrare.
4
Dacă răspunsul nu vi se potrivește, nu vă certați cu psihologul, dovedind că este greșit în judecata sa. Adevărul nu este întotdeauna plăcut. În plus, fiecare specialist poate avea propria opinie. Așteaptă să-ți spună colegii. În orice caz, merită să vă spuneți „mulțumesc” psihologului pentru consultarea online, pentru atenția acordată și pentru a analiza sfaturile primite. În unele forumuri cu consultări, se obișnuiește să marchezi cele mai bune răspunsuri cu un plus sau alt semn, care formează ratingul specialiștilor. Va fi bine dacă îi mulțumești psihologului în acest fel.