Obiceiurile utile ne fac viața mai bogată, iar activitățile sunt mai eficiente. Există mai multe abilități importante pe care ar trebui să le înveți pentru a-ți atinge rapid obiectivele și a-ți face visele împlinite
Disciplina de sine
Oamenii care reușesc să obțină ceea ce își doresc li se spune adesea noroc. De fapt, majoritatea poveștilor de succes spun nu despre noroc, ci despre munca grea și munca pe sine, în care disciplina joacă un rol important. Capacitatea de a te disciplina și de a te motiva independent, fără a te uita înapoi la șefi și colegi, este un însoțitor valoros al unei persoane de succes.
Pentru a-ți dezvolta un obicei de disciplină, trebuie să faci zilnic și în mod sistematic mici pași care îți schimbă viața. Disciplina se dezvoltă datorită motivației intrinseci și puterii de voință. Cu alte cuvinte, pentru a vă disciplina, aveți nevoie de o resursă. Într-o stare în care resursa se epuizează, este dificil să lucrezi la tine, de aceea nu este recomandat să-ți stabilești noi sarcini seara, într-o perioadă de boală sau într-o perioadă prea aglomerată a zilei. Cel mai bine este să îți construiești noi obiceiuri în stilul tău de viață dimineața și după-amiaza, când resursa și puterea sunt suficiente pentru a părăsi zona de confort familiar.
Un exemplu simplu de exercițiu pentru dezvoltarea autodisciplinei este obiceiul de a te trezi dimineața în același timp. Dacă un somn lung și o creștere târzie te împiedică să îți organizezi corect activitățile zilnice, ar trebui să-ți stabilești un obiectiv și să încerci să te trezești la ceas cu alarmă în același timp timp de câteva săptămâni. Să te verifici este ușor. Dacă puteți finaliza acest exercițiu simplu, veți fi uimit de cât timp și resurse libere aveți pentru a îndeplini o varietate de sarcini.
Dezvoltarea minții
Obiceiul de a antrena creierul nu este mai puțin important decât dragostea de jogging dimineața. Exercițiile de dimineață fac corpul mai rezistent și sănătos. Încărcarea pentru minte va ajuta la o mai bună absorbție a cantităților mari de informații, la întărirea memoriei, la accelerarea reacției și la contribuția la dezvoltarea gândirii inovatoare. Meditați, citiți cărți, păstrați intrări în jurnal. Obișnuiți-vă să purtați în geantă un caiet special și să scrieți gânduri și idei care vă vin în minte în timpul zilei. Printre ele se pot găsi exemplare valoroase care se pierd cel mai adesea într-un număr imens de gânduri care ne vizitează capul în timpul orelor de lucru. Utilizați toate oportunitățile de formare, dobândirea de noi abilități și cunoștințe.
Odihnește-te
Un comportament excesiv nu a beneficiat pe nimeni. Capacitatea de relaxare este un alt obicei important al unei persoane de succes. Munca grea se epuizează atât psihologic cât și fizic, o persoană trebuie să se relaxeze din când în când pentru a evita epuizarea nervoasă și arsuri. Găsiți un echilibru adecvat între muncă și odihnă, învățați-vă să dedicați timp pentru odihnă zilnic. Puteți reface forța în multe feluri - poate fi mersul pe jos, sportul, dansul, cântul la instrumente muzicale, dormitul, meditația, conversația cu familia, mersul într-un parc de distracții. Învață să-ți petreci o parte din timp pentru tine.
Ai grijă de sănătatea ta
Adesea, persoanele care acordă multă atenție carierei și creșterii profesionale încep să uite de sănătatea fizică, în timp ce un corp sănătos este un ajutor important în atingerea obiectivelor. Obține obiceiul de a mânca corect, de a merge la culcare la timp, oferindu-ți corpului o activitate fizică optimă. Nu ignorați semnalele de alarmă: dacă corpul semnalează durere sau stare de rău, este necesar să amânați munca și să consultați un medic. Nicio sarcină nu poate fi îndeplinită bine și eficient într-o stare de boală și lipsă de resurse.
Împrejurimile voastre
Formarea cercului drept de comunicare poate fi numită și un obicei. Dacă te înconjoară de surse de bârfe, negativitate, invidie și deznădejde, un astfel de mediu nu va contribui la creșterea ta. Încercați să comunicați cu acei oameni care inspiră și încântați, cu care reușiți să vă dezvoltați și să vă perfecționați, din care primiți suficientă aprobare și sprijin.