Încrederea în sine este importantă în aproape toate aspectele vieții noastre. Lipsa acestei calități ne ferește de multe lucruri - dragoste, muncă și chiar prietenii. Fie că teama că nu ești suficient de bun, teama de eșec, teama de schimbare sau orice altceva. Este important să știi să îți depășești temerile și să obții încredere în tine pentru a avea succes.
1. Ai grijă de tine. Când arăți bine, te simți bine. Faceți un duș lung, tratați-vă, puneți-vă unghiile, purtați-vă o ținută nouă sau îndrăzneață, încercați o coafură nouă. Este uimitor câte schimbări mici ne pot crește încrederea în sine și ne pot crește respectul de sine. Dacă toate acestea vă par complicate, începeți de mici.
2. Știi să te ierte. Este normal când stricați ceva și faceți greșeli din când în când, acest lucru se aplică unei părți a creșterii și învățării. Nu este nimic neobișnuit în faptul că sunt zile proaste și nu te simți foarte bine în această perioadă. Dar fără astfel de zile, nu valorizăm cele mai bune momente. Pentru a vă construi încrederea în sine, înțelegeți că vă controlați gândurile, acțiunile și vă iertați pentru greșelile voastre.
3. Nu te compara cu ceilalți. Acest lucru este valabil mai ales pentru profilurile de pe rețelele de socializare. O pauză de pe social media îți poate îmbunătăți, de asemenea, respectul de sine. Majoritatea oamenilor de pe site-uri împărtășesc doar cele mai bune evenimente din viața lor, așa că este ușor să crezi că faci ceva greșit fără a observa cealaltă parte a vieții altcuiva. Dacă nu vezi negativul, atunci asta nu înseamnă că nu este așa. Nu puteți compara „în culise” cu toate celelalte „imagini ale unei vieți frumoase”.
4. Gândește-te pozitiv, renunță la negativ. Dacă doriți să aveți încredere în sine, atunci înțelegeți că aveți puterea de a vă schimba gândurile. Înlocuind gândurile negative cu cele pozitive, starea de spirit și încrederea ta se vor îmbunătăți semnificativ. Observați când aveți o conversație negativă cu dvs. înșivă. Gândește-te că notează gânduri negative pe hârtie, zdrobind-o și aruncând-o. Apoi puneți în fața dvs. o foaie cu informații pozitive. Poate sunteți îngrijorat de o prezentare la locul de muncă, de discursul dvs. de deschidere. Nu uitați, nicio anxietate nu va schimba rezultatul, dar datorită încrederii, totul se poate întâmpla în cea mai bună lumină posibilă.
5. Știți că sunteți demni de respect. Acest sfat va crește respectul de sine și respectul față de ceilalți. Ai vorbi cu cineva care ți-a vorbit în același mod în care vorbești cu tine însuți? Cel mai probabil, răspunsul va fi nu. Tratează-te așa cum te raportezi la ceilalți. Dacă există încredere în idei, minte, corp și suflet, atunci alții vor observa cu siguranță.