Experiența este deosebită pentru om, chiar, s-ar părea, pentru cei mai indiferenți și cu sânge rece. Oamenii sunt îngrijorați de cei dragi, supărați din cauza nedreptăților, eșecurilor. Acest lucru este de înțeles și firesc. Există însă persoane în care această calitate ia forme clar excesive. De exemplu, sunt foarte îngrijorați de copiii lor, controlează fiecare pas pe care îl fac, chiar dacă au crescut de mult, ei înșiși au devenit părinți. La vederea unei bătrâne bătrâne care cere pomană sau un câine vagabond, sunt gata să izbucnească în lacrimi, să cadă într-o adevărată depresie. O astfel de experiență excesivă dăunează, face dificilă comunicarea cu gospodăriile, cu colegii.
Manual de instrucțiuni
1
Experiența excesivă este, în principal, inerentă persoanelor impresionabile, cu un sentiment crescut de responsabilitate. Ei se tratează cu cerințe crescute și, prin urmare, se așteaptă la fel de la alții. Pentru ei este insuportabil să vadă nedreptatea, cruzimea, indiferența, sunt chinuiți de un sentiment de vinovăție că trăiesc relativ bine, când există atât de multă durere în jur. Prin urmare, se îngrijorează și îi fac pe alții nervoși.
2
Totul are nevoie de un teren de mijloc. Încercați să vă convingeți cu un argument: niciun om nu poate fi tras la răspundere pentru toate păcatele lumii. Nu puteți ajuta toți oamenii în vârstă care au nevoie, hrăniți toți copiii înfometați, adăpostiți toate animalele fără adăpost. Nici cel mai nobil lucru nu poate fi transformat într-o obsesie.
3
Grija pentru copii este cel mai inteligibil lucru natural. Orice părinte normal caută instinctiv să protejeze copilul de pericol, să ajute, să ofere sfaturile necesare. Dar, din nou, totul este bun cu moderație. Încercați să înțelegeți: un fiu sau o fiică adultă nu trebuie tratate ca o indiscreție minoră. Este puțin probabil să doriți să fie dureros să comunicați cu voi.
4
Asigură-te cu acest argument: copiii tăi maturi sunt oameni deștepți, sensibili, nu sunt dușmani ai lor sau ai nepoților tăi. Ei înșiși își vor da seama că trebuie să mănânci corect, să te îmbraci în funcție de anotimp, să monitorizeze cu atenție copiii, să le protejeze sănătatea și să evite riscul inutil. Într-adevăr, în caz contrar, se dovedește că ai creat niște proști rari.
5
Recurgeți la sugestia automată. Repetă-te cât mai des: „Deoarece sunt nervos, nu pot găsi un loc pentru mine, mă înfior și mă batjocoresc pe alții, numai că mă înrăutățește”. Și chiar este.
6
Nu doare să consultați un endocrinolog calificat pentru a vă verifica glanda tiroidă. Cert este că o astfel de anxietate excesivă, experiență poate fi cauzată de o încălcare a nivelului hormonal. Du-te la examen, trece toate testele necesare. Dacă este necesar, vi se va prescrie un tratament.