Uneori, pentru oameni, frica de spectacole vine în primul rând, chiar înaintea fricii de moarte. Trebuie să scapi de ea cât mai repede. La urma urmei, vorbirea în public oferă unei persoane o mulțime de avantaje. Cu ajutorul lor, puteți aduce ideea dvs. unui număr mare de oameni și chiar conduceți mulțimea din spatele vostru. Și asta, desigur, este foarte frumos și profitabil.
Veți avea nevoie
Discurs scris pe hârtie.
Manual de instrucțiuni
1
Pregătește-ți discursul cu atenție și responsabilitate. Scrieți-l pe hârtie pentru a nu rata cel mai important. Este mai bine să pregătiți textul în avans pentru a-l putea citi și regla. Discursul ar trebui să fie simplu, inteligibil și interesant. Încercați să folosiți epitete și citate vibrante pentru a interesa oamenii.
2
Acum începe lupta împotriva fricii tale. În primul rând, conștientizează că, chiar dacă performanța nu reușește, nu ți se va întâmpla nimic rău. Nu te vor ucide, nu te vor ciocni, nu te vor concedia, nu vor arunca ouă. Prin urmare, nu este absolut nimic de teamă.
3
Amintiți-vă, oamenii tind să greșească. Și chiar dacă spui ceva greșit, publicul va fi fidel în acest sens. Pentru a evita această jenă minoră, memorați discursul.
4
Gândește-te cât de multe beneficii îți vor oferi această performanță. Stabiliți un obiectiv specific. De exemplu, veți vorbi pentru a câștiga alegerile. Sau discursul tău va ajuta la realizarea ideii tale. Dacă nu s-au găsit obiective globale, gândiți-vă că această afirmație vă va ajuta să vă depășiți frica.
5
Nu credeți că aceasta este o declarație publică. Să fie doar următoarea sarcină care trebuie finalizată. Ia-l ușor.
6
Înainte de eveniment, nu uita să te pui în ordine. Acest lucru vă va face mai încrezător, iar publicul mai loial. Periați-vă părul, îndreptați-vă machiajul, călcați-vă hainele, îndepărtați praful de pe pantofi.
7
Repetați discursul în fața unei oglinzi sau în fața rudelor. Este mai bine să faceți acest lucru de mai multe ori. Trebuie să înțelegeți cât de simplu este. Nu numai să dai un discurs, ci și să gândești la o poză, la gesturi, astfel încât prezentarea ta să pară organică.
8
Când vă aflați în fața publicului, imaginați-vă că dormiți și aveți un vis pe care îl puteți controla. Acest lucru vă va rezolva majoritatea problemelor. La urma urmei, vei începe să te simți mai relaxat și mai simplu. Nu există public, nicio scenă, există doar un vis în care sunteți la conducere. După cum doriți, așa să fie. Puteți vorbi genial și puteți convinge oamenii de nevinovăția voastră. Un astfel de antrenament automat simplu te va ajuta să te relaxezi, să devii mai încrezător în abilitățile tale.
Fii atent
Înainte de performanță, nu folosiți sedative, acest lucru poate agrava situația.
Sfaturi utile
În timpul spectacolului, găsiți o persoană. Imaginează-ți că este prietenul tău și spune-i textul tău.
- Cum să vorbești cu încredere și să nu-ți fie frică de asta
- cum nu le este frică să vorbească în public