Chiar și o persoană calmă, cu sânge rece, experimentează adesea o varietate de emoții. Cu toate acestea, nu își permite întotdeauna să se manifeste, mai ales în public. Și nu numai emoțiile negative, ci și cele pozitive. La urma urmei, o reacție emoțională furtunoasă la un anumit eveniment este considerată un indicator al bunelor maniere. Puțini oameni doresc să fie considerați o persoană greșită, fără restricții, astfel încât oamenii sunt obligați să suprime emoțiile. Este necesar să faceți acest lucru?
De ce suprimarea emoțiilor este nesănătoasă?
De ce suprimarea emoțiilor este dăunătoare? Există o comparație simplă și figurativă. Imaginați-vă un cazan cu abur cu un capac închis ermetic și o supapă de siguranță. Când apa din cazan fierbe și aburul începe să se formeze, presiunea sa crește treptat. Dar capacul nu se stinge deoarece excesul de abur scapă prin supapă. Și ce se întâmplă dacă robinetul este închis? După ceva timp, presiunea de vapori va deveni atât de mare încât va rupe capacul. Procese similare au loc în corpul uman, unde în loc de aburi - emoții și în loc de acoperire - munca multor sisteme, în primul rând a sistemului nervos și cardiovascular.
Dacă îți păstrezi emoțiile în tine tot timpul, va veni cu siguranță un moment în care corpul nu poate rezista la tensiunea nervoasă acumulată, cu toate consecințele care urmează. Prin urmare, cel puțin uneori este necesar să vă descurcați emoțiile. Pentru a face acest lucru, unii oameni participă la secții sportive, pentru că stând în sparring, puteți arunca emoții negative.
În plus, vă puteți exprima emoțiile destul de restrânse, fără a atrage atenția celorlalți și cu atât mai mult, fără a le provoca îngrijorare.