Orice actor știe că, fără expresii faciale expresive, este puțin probabil să poată strică aplauzele publicului. Dar actorii profesioniști sunt învățați să controleze mușchii feței și corpurilor lor la cursuri speciale, dar ce se întâmplă cu cei care nici nu visează la o carieră de actorie, dar doresc cu adevărat să învețe arta expresiilor faciale adecvate? Este simplu: faceți auto-studiu.
Manual de instrucțiuni
1
Evaluează-ți propria expresie facială. Pentru a face acest lucru, luați o oglindă mică de buzunar și încercați să o țineți mereu la îndemână. Din când în când trebuie să vă imaginați ce fel de expresie facială aveți acum și apoi verificați ghicitul cu reflectarea în oglindă. Rezultatele pot fi copleșitoare și s-ar putea să nu fiți capabili imediat ce expresie vă poate obține uneori fața.
2
Încercați să vă relaxați. Închideți ochii foarte scurt, relaxați-vă mușchii faciali cât mai mult, acordând o atenție deosebită buzelor și bărbiei. Deschizând ochii, priviți-vă din nou în oglindă și priviți ce s-a întâmplat și determinați cum vă simțiți și exact ce simțiți.
3
Antrenează zilnic grupuri musculare ale feței, ar fi bine să repetați anatomia pentru a controla mai bine procesul.
4
Începeți prin a dezvolta mobilitatea buzelor și a sprâncenelor - acestea sunt cele mai expresive părți ale feței, apoi lucrați pe pomeți și frunte. Asigurați-vă că începeți fiecare exercițiu pe care îl alegeți pentru dvs., încălzindu-vă: stricați-vă fața cu mâinile, mișcați-vă mușchii dintr-o parte în alta.
5
Și încercați să răspundeți sincer la următoarele întrebări: Ce credeți, ați reușit să vă relaxați fața? Ai simțit mușchii faciali și „greutatea” lor? Dacă răspunsul la toate aceste întrebări este da, atunci capacitatea de a gestiona expresiile faciale este aproape în buzunar. Carcasă pentru practică!
Fii atent
Toată lumea este obișnuită să se teamă de expresiile faciale active, se crede că mușchii mobili ai feței sunt vinovații ridurilor timpurii, dar de ce nimeni nu s-a gândit că este mult mai important să te bucuri de emoțiile care se reflectă pe fața ta.
Expresiile faciale, prin definiție, sunt modificări particulare ale feței unei persoane, contracția anumitor mușchi. În același timp, atât ochii, cât și mișcările corpului în ansamblu au o importanță deosebită: nodurile capului, rotația corpului, poziția umărului
Încă de la începutul antrenamentului, asigurați-vă că expresiile faciale sunt în concordanță cu enunțurile voastre, pentru că altfel nu este perceput.