Îngrijirea personală nu este doar igiena personală, inclusiv intimă, ci și capacitatea de a păstra permanent tinerețea, un aspect bun, subliniază avantajele și corectează deficiențele.
Manual de instrucțiuni
1
Nu este un secret faptul că chiar și o față frumoasă își pierde atractivitatea dacă o femeie se încruntă în mod constant, grimase sau buzele ei sunt comprimate jale și nu există nici o strălucire în ochii ei. În astfel de cazuri, apar riduri faciale precoce, din care nu este salvată nici crema scumpă și nici cele mai calificate masaje. Primul pas în a avea grijă de tine este să fii într-o dispoziție bună, în care să ai grijă de aspectul tău nu va fi o povară grea, ci o plăcere cu un rezultat rapid și plăcut.
2
Niciun machiaj nu poate ascunde pielea nesănătoasă, poroasă, de culoare pământească și cercuri sub ochi, care apar din alimentația neregulată, un stil de viață nesănătos și lipsa constantă de somn. Prin urmare, îngrijirea facială necesită nu numai utilizarea de agenți de curățare și restaurare, ci și respectarea regimului.
3
În ceea ce privește produsele cosmetice, setul dvs. ar trebui să includă: demachiant facial, scrub și două creme - hidratare și regenerare, care conțin retinol și vitamine A, E și C, de care are nevoie orice piele.
4
O mare importanță în îngrijirea feței este spălarea corespunzătoare. Spălați-vă dimineața după cum urmează: mai întâi, presărați apă caldă pe față timp de 2-3 minute, fără să o atingeți cu mâinile, apoi, șoptind puțină spumă pentru spălarea cu puțină apă în palma, frecați-o pe piele timp de câteva minute cu mișcări ușoare de masaj și apoi, ca la început, stropiți cu apă, astfel încât pielea să fie saturată de umiditate. Nu este nevoie să ștergeți cu un prosop, lăsați apa de pe față să se usuce. Apoi, crema și machiajul sunt aplicate pe față. De două până la trei ori pe săptămână, se recomandă înlocuirea spumei demachiante cu un scrub pentru a exfolia celulele moarte ale pielii.
5
Îngrijirea părului se reduce pentru a-l păstra curat și frumos decorat. O dată pe săptămână, se recomandă utilizarea unei măști hrănitoare. Îți poți vopsi părul nu mai mult de o dată pe lună, gândește-te la opțiunea de a folosi coloranți vegetali, de exemplu, henna, care întărește părul și îi oferă o strălucire frumoasă.
6
În ceea ce privește îngrijirea corpului, dieta și exercițiile fizice efectuate independent sau în centrul de fitness vă vor ajuta să vă mențineți forma și să scăpați de celulită, iar produsele cosmetice pentru corp vă vor oferi pielii un aspect sănătos.
7
Să înveți să te îngrijești nu este dificil. Singurul lucru care este necesar este să luați o decizie să arătați bine și să prezentați fermitate în ea, fără a face indulgențe. Nu este niciodată prea târziu să începi să te îngrijești, dar cu cât vei face asta mai devreme, cu atât vei avea mai multe oportunități pentru a obține un rezultat care să te satisfacă.