Vrăjmașii pot fi învinși, dar nu atât de repede pe cât ne-am dori. În primul rând, trebuie să determinați exact pe ce dușmani doriți să învingi. La urma urmei, dușmanii pot fi numiți insecte domestice. În ceea ce privește victoria în sine, atunci pentru cineva să prevaleze într-o dispută majoră înseamnă a învinge inamicul. Gradul victoriei tale asupra lor va depinde de cât de corect îți definești dușmanii. Așa că hai să începem.
Veți avea nevoie
Bune abilități de comunicare
Manual de instrucțiuni
1
Învinge-i pe semenii tăi. Din păcate, locul de muncă se poate transforma într-un câmp de luptă, unde hărțuirea psihologică devine arma principală. Dacă deveniți un obiect de hărțuire, nu vă panicați. Încercați să rezolvați cât mai curând neînțelegerea. Nu are sens să căutați pe cei responsabili pentru scopurile lor de achitare. Nu-ți lua colegii ca forțe de coaliție, ci caută o abordare a fiecărui individ. Respectuos și discret, încercând să dezamăgiți situația, puneți întrebări specifice batjocorului principal. Urmați-vă cuvintele. Este important nu numai ceea ce spui, ci și în ce ton comunicați cu provocatorii. Un bun ghid pentru tine este sfatul înțeleptului rege Solomon: „Un răspuns blând provoacă furie și un cuvânt rău stârnește mânie.” Prietenia și căldura pot topi gheața neîncrederii și prejudecăților. Mențineți o atitudine prietenoasă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să devii un flatator și un furiș. Nu sunteți deloc obligați să duceți cu blândețe toată munca care vă este pusă și să vă jertfiți principiile de dragul victoriei.
2
Învinge-ți obiceiurile. Potrivit ziarului canadian The Globe and Mail, peste 14% din populația țării este înrobită de obiceiurile nervoase. Vorbim despre obiceiuri precum înfășurarea părului pe un deget, amortizarea sau balansarea unui picior, mușcarea unghiilor. Potrivit lui Paul Kelly, psiholog, astfel de acțiuni sunt explicate de stresul unei persoane „capturate” și care au nevoie de ajutor pentru a depăși stresul. Potrivit ziarului menționat mai sus, potrivit experților, puteți dezvolta o strategie și puteți învăța cum să opriți acest lucru să se întâmple în voi. Când observați mișcări nervoase, trebuie să vă concentrați asupra momentelor pozitive calme, în plus, o mulțime de oameni sunt învinși de obiceiuri cum ar fi tendința de a renunța la totul până mâine, stând prea mult timp urmărind emisiuni TV, cumpărături fără scop. Orice ai de luptat personal, fii sigur de victoria ta. Obiceiurile proaste sunt ca niște căi pe care o persoană parcurge zeci de ani. Dar, dacă începeți să puneți căi noi, atunci cele vechi vor fi pur și simplu depășite. Creează un nou curs de acțiune în situații repetate. Nu trebuie să păstrați același gând de gândire. Lasă să ne dăm seama că obiceiurile rele sunt domnii cruzi să fie un alt stimulent pentru victorie.
3
Depășește disperarea. Deficiențele personale sau deficiențele altora ne duc uneori într-o stare de frustrare. În acest caz, trebuie să recunoașteți cu sinceritate că este imposibil să vă protejați complet de orice cuvânt nepăsat sau de un act fără gând. Cu toate acestea, nu ar trebui să ridicați steagul alb, permițând câștigătorului să vă înlăture bucuria. Un dușman ca depresia poate fi învins uneori datorită unei odihne bune și unei mese bune. Problemele mari par mult mai puțin dacă trebuie să dormi suficient. Dar dacă problema nu este rezolvată în acest fel, atunci ai nevoie de ajutorul autoritar al aliaților pentru a învinge disperarea. Încurajarea necesară poate fi obținută de la prieteni maturi. Dar în acest caz, trebuie să luați inițiativa. Fără să dai vina pe nimeni, spune-ne despre experiențele tale. Vorbiți în mod special despre evenimentele care v-au deranjat și ce trebuie schimbate. Solicitați sfatul dvs. Acceptând ajutor și stând curajos în dificultăți personale, cum ar fi sentimente rănite sau pierderea unei persoane dragi, obțineți o altă victorie. Mii de oameni au reușit să învingă deznădejdea și să continue să ducă o viață plină de sânge.
Fii atent
Alege-ți prietenii foarte atent.
Sfaturi utile
Crește-ți stima de sine. Amintiți-vă că fiecare dintre noi înseamnă incomparabil mai mult decât orice opinii de moment și evaluări străine!
Articol aferent
Cum să rezistați la mobbing și bossing