În viața fiecărei persoane într-o anumită perioadă, apar pierderi. Datorită faptului că toți oamenii sunt muritori, fiecare persoană, din păcate, pierde pe cei dragi de-a lungul vieții sale. Cu toate acestea, soarta este uneori nu mai puțin crudă cu oamenii care trăiesc pe pământ. Din păcate, se întâmplă tot felul de răni sau alte probleme. Astfel este lumea și, după cum știm, nu a fost inventată de noi. Dar uneori pare imposibil să accepți lovitura sorții …
Manual de instrucțiuni
1
Dacă există o persoană iubită, există cineva care să se orienteze în momentele dificile, faceți acest lucru. Cel puțin, sună pe cineva care crezi că te-ar putea asculta și înțelege.
2
Dacă nu există o astfel de persoană și nu există nimeni care să vă revarsă nenorocirea, totuși să nu păstrați emoțiile în voi. Nu este cazul. Este mai bine să alungi sentimentele întristate acumulate. Va deveni mai ușor imediat. Dacă nu aveți cu cine să discutați deloc, alegeți un obiect neînsuflețit care vă evocă emoțiile pozitive. Vărsă sufletul la acest obiect.
3
Dacă vorbirea verbală nu ajută, mai ales cu un obiect neînsuflețit, luați o foaie de hârtie goală și un stilou. Scrieți cum vă simțiți, ce credeți în aceste momente. Dezlănțui emoțiile și imaginația. Simte-te liber să vorbești. După ce ai terminat de scris, rupeți hârtia în bucăți mici și ardeți-o. Împreună cu el, trimiteți cel puțin o parte din emoțiile negative.
4
După plâns, luați un sedativ și încercați să dormiți. Odihna în aceste situații este vitală.
5
Însă, după aceasta, încearcă să nu cedezi din nou la emoțiile care survin. Este timpul să vă calmați și să continuați să continuați. Dacă acest lucru nu se face la timp, poate apărea o depresie prelungită, din care va fi mult mai dificil să ieșiți!
6
Nu stați într-un singur loc, mai ales într-o cameră întunecată de amurg. Încercați să faceți afaceri, chiar dacă nu doriți absolut să faceți nimic și totul cade din mână. Cazurile vă vor ajuta să acceptați și să transferați lovitura destinului mai ușor și mai repede. În acest caz, reabilitarea psihologică constă în muncă.
7
Într-un fel sau altul, încă trebuie să accepți loviturile soartei în viață, dar pentru a te reabilita moral în cel mai scurt timp, trebuie să ai un scop de viață. Ea este cea care va ajuta să revină la un stil de viață normal.