Critica poate fi diferită și se poate manifesta sub diferite forme. Poate fi ofensator sau poate fi exprimat într-o formă delicată și voalată. Nemulțumiri, plângeri, comentarii, acuzații - toate acestea sunt critici. Uneori ajută la îmbunătățire, dar alteori poate provoca complexe. Pentru ca a doua să nu se întâmple, trebuie să înveți să accepți în mod corespunzător critica.
Manual de instrucțiuni
1
Nu vă jigniți de critici, în orice formă ar putea suna. În acest moment, încearcă să te eliberezi de toate sentimentele și emoțiile, concentrează-ți toată atenția asupra cuvintelor și nu asupra modului în care acestea sunt pronunțate. Este clar că acest lucru este dificil de făcut și că cineva dorește să fie nepoliticos cu o persoană ca răspuns, mai ales dacă nu există premise pentru critici. Dar abilitatea de a vă abține de emoții vă poate ajuta foarte mult nu numai în astfel de situații. În plus, chiar și în cele mai neconstructive critici puteți găsi ceva util pentru dvs., dar pentru aceasta trebuie să învățați să auziți ce vă spun.
2
Dacă critica este justificată și înțelegi tu însuți că ești vinovat, atunci trebuie să recunoști greșelile tale, să le corectezi și să continui să le împiedici repetarea. De exemplu, dacă întârziați adesea și faceți comentarii pe acest subiect, atunci este evident că trebuie să rectificați cumva situația. Plecați de acasă mai devreme decât de obicei, încercați să vă schimbați traseul etc. Voi însuți veți fi mulțumit atunci când cantitatea de critici va scădea. Astfel, percepția corectă a enunțurilor critice și acțiunile dvs. ulterioare care vizează corectarea greșelilor și neajunsurilor vă permit să vă îmbunătățiți, să creșteți în planurile personale și uneori profesionale.
3
Dacă nu înțelegeți pentru ce vă critică, nu începeți imediat să strigați și să vă fluturați brațele. Este mai bine să clarificați ce înseamnă adversarul dvs., lăsați-l să-și concretizeze criticile. De exemplu, într-o familie se poate auzi adesea acuzații de la unul dintre parteneri că celălalt îi acordă puțină atenție. Însă, pentru toată lumea, conceptul de cantitatea de atenție și modul în care ar trebui să se manifeste este diferit, așa că, în această situație, încercați să puneți totul pe rafturi: în ceea ce anume o persoană nu are atenție, cum ar dori să o primească.
4
Priviți situația din cealaltă parte, mai ales când vi se pare că critica nu este justificată. Dacă îți critică munca, atunci încearcă să o evaluezi obiectiv. Poate că există cu adevărat unele deficiențe pe care nu le-ați observat pur și simplu în căldura activității dvs. de lucru, iar acum le puteți remedia. Același lucru este valabil și pentru relațiile de familie. Între tine și soțul tău a existat o ceartă, uită-te din punct de vedere al conținutului tău. Poate că o ceartă a apărut de la zero, dar dacă nu, atunci merită să încerci să îndrepți situația.
Articol aferent
Cum să tratezi criticile nedrepte