Există oameni care au propriile lor păreri cu privire la fiecare problemă și nu se întorc niciodată de la ea. Alții se îndoiesc constant de ei înșiși, și convingându-i de ceva este mai ușor ca niciodată. Această calitate face uneori viața foarte dificilă, așa că trebuie să înveți cum să rezisti la manipulare.
Manual de instrucțiuni
1
De obicei manipulat de oameni care nu sunt siguri de sine. Prin urmare, cu ajutorul auto-instruirii, scapă de îndoieli cu privire la propria ta semnificație. Pentru a face acest lucru, scrieți pe o bucată de hârtie toate avantajele și dezavantajele. Legați toate cunoștințele dobândite, abilitățile, datele externe, calitățile valoroase ale caracterului, etc. cu avantajele. Doar cele evidente sunt dezavantajele - incapacitatea de a obiecta, teama de comunicare etc. Fixează jumătatea foii cu o descriere a celor mai bune calități pe desktop, frigider sau orice alt loc unde le vei vedea des.
2
Lucrați cu defectele enumerate în a doua jumătate a foii. Lângă fiecare, scrieți ce trebuie făcut pentru a scăpa de el. Îți este frică să comunici cu străinii - creează-ți un cont pe Internet. Conversațiile electronice nu te obligă la nimic, dar te vor ajuta să îi cunoști pe ceilalți mai bine și să nu fii atât de timid în a comunica cu străini adevărați. Nu știi să obiectezi, să fii de acord cu totul? Gândește-te, chiar nu ai nimic de spus? La urma urmei, ai acumulat ceva experiență și cu siguranță ai propria ta părere despre fiecare problemă. Și nu ești de acord cu ceea ce nu ți se potrivește. Afirmați-vă clar poziția, astfel că veți câștiga respect în ochii interlocutorului
3
Dacă încearcă să te manipuleze, explică-i persoanei de ce nu vei face ceea ce cere. Enumerați toate sarcinile care sunt în prezent în primul rând pentru dvs. Precizați că este urgent și nu puteți amâna problemele. De obicei, acest lucru este suficient pentru a opri monologul interlocutorului.
4
Cel mai dificil este când oamenii apropiați încearcă să te manipuleze. Totul este folosit aici - afecțiune, amenințări, șantaj, viclenie. Dacă ai văzut prin manipulator - spune-i despre asta. Cereți o explicație de ce face asta. Pune-l în poziția de a face scuze, apoi data viitoare o rudă se va gândi dacă merită să te influențezi deloc. Dar amintiți-vă că a-i ajuta pe cei dragi este o necesitate. Asigurați-vă că trageți o linie pentru dvs. între manipulările explicite îndreptate împotriva dvs. și solicitarea reală de sprijin.