Te-ai săturat de umilința constantă în familie, la serviciu, cu prietenii? Suficient pentru a îndura! Este în puterea ta să schimbi situația o dată pentru totdeauna. Ia toată puterea voinței în pumn și acționează decisiv.
Manual de instrucțiuni
1
În faza inițială, analizați-vă personalitatea, acordând o atenție deosebită deficiențelor dumneavoastră. Până la urmă, oamenii care te umilesc se bazează tocmai pe greșelile tale și profită de punctele tale slabe. Luați o bucată de hârtie și scrieți toate calitățile caracterului care, în opinia dvs., interferează cu viața voastră.
2
Rugați pe cineva apropiat să vă așeze și să vă scrie trăsăturile negative. Sunt admise discrepanțe ușoare cu ceea ce ai scris și ceea ce indică persoana iubită. Dar dacă cea de-a doua listă este 90% diferită de a ta, atunci fie te privești „prin ochelarii de trandafir”, fie, dimpotrivă, te angajezi în autodisciplină. În acest caz, consultați un specialist. Psihologul, folosind metode științifice, vă va indica imparțial către trăsături de caracter care necesită corecție.
3
Cunoscând „inamicul” din față, îți va fi mai ușor să-l învingi. Dacă motivul umilinței tale este un caracter slab, incapacitatea de a te ridica în fața ta, teama de oameni, nu dispera, există multe metode pentru a rezolva astfel de probleme.
4
Vă puteți înscrie la o sesiune de pregătire specializată, unde se vor aduna semenii tăi. Iar tu, sub îndrumarea unui specialist cu experiență, vei învăța, zi de zi, să-ți respingi infractorii. Avantajul acestui tip de activitate este că îți vei împărtăși în permanență realizările tale, succesul altora te va inspira. Te vei simți mult mai încrezător.
5
Dacă sunteți timizi în privința întâlnirilor deschise, atunci organizați o comunitate similară pe Internet. Principalul farmec al acestui tip de asociații este anonimatul complet. În plus, puteți comunica și învăța din experiență nu numai cu cei care au probleme similare, ci și cu cei care le-au depășit deja. Vei fi extrem de surprins că printre oamenii de succes și încrezători în sine, mulți au fost umiliți.
6
Când te simți mai bine, nu te grăbi să te relaxezi. În această etapă, probabilitatea de recidivă este încă mare. Nu încetiniți ritmul muncii asupra dvs. Temperați-vă puterea de voință și rezistența în toate modurile disponibile. Înscrieți-vă la secțiunea de arte marțiale sau la sală. După prima sesiune de antrenament, veți simți că sunteți gata să răspundeți corespunzător oricui dorește să vă jignească.
7
Îmbunătățirea nu numai intern, ci și extern. Revizuiește-ți garderoba și vei vedea că multe lucruri vechi nu se potrivesc cu noul tău aspect. Scăpați treptat de toate lucrurile care vă amintesc de eșecurile din trecut.
8
Și în final, pentru a consolida un rezultat pozitiv, începeți să ajutați oamenii care sunt umiliți de colegi, rude și prieteni. Puteți utiliza orice mijloc convenabil pentru dvs. (comunicare personală, corespondență etc.). Arătați-le prin propriul dvs. exemplu că este posibil și necesar să combateți aroganța, grosolania și agresivitatea. Nu numai ei, dar veți beneficia de această comunicare.