Deci, prudența ta a fost numită din nou suspiciune. Tu însuți îți dai seama că te temi prea mult în viața ta. Atenție excesivă și îndoieli, chiar și în lucrurile mici, interferează adesea cu atingerea obiectivelor și viața sărăcăcioasă. Cum să învingi suspiciunea?
Manual de instrucțiuni
1
Tendința de a construi conjecturi pesimiste și a te aștepta la ce este mai rău este un semn al gândirii critice bine dezvoltate. Deci, cu inteligență ești mai mult decât bine. Doar vai … din mintea asta.
Există două tipuri de suspiciune: legate de oameni și lucruri. Prima varietate este mai frecventă. Dar ambele sunt la fel de neplăcute pentru o persoană suspectă și pentru mediul său. Cu suspiciunea în relațiile cu oamenii, o persoană se desprinde de realitate și construiește ipoteze și reacții complexe ale altora, iar pentru ceea ce s-a întâmplat deja, sunt implicate în general construcții mentale complexe. De exemplu, șeful nu a spus salut dimineața și a mers pe lângă el, încruntându-se. Persoana suspectă va decide imediat că Petrov a devenit nevinovat în legătură cu ceva, deoarece ieri Petrov a zâmbit cu diseară seara înainte de a pleca. Dar, de fapt, șeful a avut doar o durere de inimă sau el a avut o luptă cu soția sa, iar ea a plecat pentru mama ei.
2
Pentru a depăși acest tip de suspiciune, învață-te cum să încetezi să gândești într-o direcție greșită comutând. Pentru a face acest lucru, trebuie să treceți de la gânduri despre relații la gânduri despre muncă, proiecte complexe. Pentru a face acest lucru, purtați întotdeauna un notebook cu dvs., care stabilește sarcini la care ar fi frumos să vă gândiți în timpul liber. Timpul liber va fi exact momentul în care sunteți copleșit de gânduri de o atitudine proastă din partea liderului. Șeful se va simți mai bine despre tine dacă îi poți prezenta proiecte excelente, deoarece oamenii care știu să gândească oameni care știu să o facă sunt excelenți. Dacă vă preocupă relațiile personale, atunci succesul la locul de muncă va contribui, de asemenea, la îmbunătățirea relațiilor, la fel faceți și sănătatea dvs. în caiet.
3
Dacă suspiciunea privește lumea lucrurilor, adică vă este teamă că ceva neplăcut se va întâmpla nu în legătură cu relațiile, ci pur și simplu în conformitate cu legile lumii materiale, atunci pentru a reduce anxietatea, dați-vă dreptul să faceți o greșeală și continuați să colectați informații și să vă sporiți competența. Uneori, atenția unei persoane suspecte vă permite să observați cele mai subtile modele în dezvoltarea societății, a lumii materiale. Rene Descartes a încurajat să te îndoiești de orice și nici nu trebuie să te forțezi.
4
Cel mai mare pericol pentru o persoană suspectă este tocmai în izolare de realitate, așa că încercați să obțineți cât mai multe informații despre lume și, argumentând logic, aruncați ipoteze false. Și atunci puteți naviga de fapt mai bine decât alții.