Pe vremuri, în Rusia, modestia era considerată o virtute, dar ritmul modern al vieții face ca o persoană să fie activă și încrezătoare. Pentru a depăși modestia excesivă, trebuie să lucrați serios pe voi înșivă - doar în acest fel puteți obține succes în viața personală și profesională.
Manual de instrucțiuni
1
Folosiți o tehnică psihologică pentru a vă ajuta să scăpați de rigiditate excesivă. S-a observat de mult că slăbiciunea externă și internă sunt strâns interconectate. Aceasta înseamnă că, dacă doriți să depășiți modestia, trebuie să adoptați comportamentul unei persoane încrezătoare și deschise. Observați-vă liderul sau un coleg de succes, observați gesturile, posturile și obiceiurile unei persoane încrezătoare și „încercați” toate acestea în fața oglinzii. Învățați să vă mișcați calm, să vorbiți, să nu vă rețineți și să vă relaxați.
2
Încercați un exercițiu care dezvoltă abilități sociale și vă ajută să faceți față dificultăților de comunicare. Ea constă în faptul că trebuie să cunoști oameni diferiți. Încercați să vorbiți cu străini în orice situație și în diverse locuri - în magazin, în tren etc. Cu cât vorbești mai des, cu atât te vei simți mai timid și stresat în timpul unei conversații. Amintiți-vă timbrele de vorbire, gesturile și expresiile faciale în conversația directă. În viitor, aceste sentimente vă vor ajuta să restabiliți încrederea atunci când comunicați cu orice persoană.
3
Imaginați-vă o persoană puternică și atractivă sau găsiți un model printre personalitățile celebre. Dacă reușești să te obișnuiești pe deplin cu rolul, te poți comporta mult mai relaxat și mai încrezător.
4
Rezistați-vă timidității. Ai întârziat la muncă și vrei să ajungi la masă cât mai discret? Intrați direct în birou, salutați-vă calm, scuzați-vă și mergeți la locul vostru. Femeile aflate în această situație nu ar trebui să meargă pe degetele de la picioare - bateți pe tocuri și nu ezitați să atrageți atenția.
5
Scapă de rigiditate cântând. O persoană timidă vorbește cel mai adesea mușcată și brusc. Cântarea cu voce plină ajută la ameliorarea spasmului de la corzile vocale și obișnuiește să vorbești tare și încrezător.
6
Cereți părerea interlocutorilor. Oamenii timizi au adesea inteligență mai mare decât colegii mai puțin stoarse, deoarece petrec mai mult timp pentru autoeducare. Dacă vă este frică să vă exprimați părerea - întrebați. În timpul conversației, vă va fi mai ușor să vă arătați erudiția și educația.
7
Oferați complimentelor oamenilor. Cuvintele plăcute îl cheamă pe interlocutor pentru a oferi curtoazie reciprocă și fac comunicarea ușoară și relaxată. În plus, complimentele adresate altora vor înlătura eticheta unei persoane arogante și nesociabile, care este adesea agățată de oameni timizi și timizi.