Nu orice persoană poate declara cu mândrie că este în relații de prietenie extrem de plăcute cu sine. Tot mai multe persoane suferă de conflicte intrapersonale, sunt predispuse la auto-acuzație și autoagresiune. Dacă totuși dorești să devii un prieten de încredere și apropiat pentru tine, poți folosi unele metode, rezultatul căruia nu va trece mult timp.
Dacă doriți să vă împrieteniți cu voi înșivă, în primul rând, trebuie să eradicați obiceiul de a vă învinovăți pentru tot. Auto-flagelarea nu este capabilă să ducă la nimic bun, ci distruge sănătatea mentală, afectează negativ starea de bine fizică. Stabilind contactul cu tine însuți, trebuie să înveți să te complimentezi, să te veselești și să te lauzi chiar și în lucruri mici. Aprobarea de către terți a unor fapte și acțiuni poate fi foarte valoroasă, dar se va prăbuși în nimic dacă te subestimezi. Dezvoltarea stimei de sine este un moment important pentru formarea unei prietenii cu sinele tău interior.
Trebuie să înțelegeți că respectul dvs. de sine nu trebuie să aibă o corelație directă - dependență - de opiniile oamenilor din jurul vostru. Este imposibil să fii dulce și perfect pentru toată lumea. Probleme, dezacorduri, perspective diferite asupra vieții și a oricărei situații - toate acestea sunt norma pentru societatea umană. Critici nesănătoase, orice observații ofensatoare și complet lipsite de fond, etc., nu ar trebui să devină ceea ce va subestima stima de sine, valoarea voastră de sine. Învățați să vedeți binele în rău, zâmbiți împreună pentru a fi tristi, iar lumea din jur va începe să se schimbe.
Faceți-vă concesii. Deci, de exemplu, nu ar trebui să lucrați prin „Nu pot”, ignorând somnul și odihna. Este întotdeauna important să asculți semnale din psihic, apeluri din corpul tău. Dezvoltând o atitudine atentă față de tine însuți și de nevoile tale, poți să te împrietenești treptat cu sinele tău interior, care va deveni un asistent și consilier loial în probleme importante.
Încercați să vă înconjurați de oameni care sunt pozitivi, care își iubesc mințile și trupurile, care se străduiesc să se dezvolte și să nu se teamă să acționeze. Este necesar să scăpați de atmosfera toxică, relațiile abuzive, să minimalizați negativitatea în viață și să învățați să rezistați la manipulare și stres. Acest lucru temperează caracterul, vă va permite să vă dezvoltați moral și să vă consolidați conexiunea cu voi înșivă. Amintiți-vă întotdeauna că oamenii din jur, într-un fel sau altul, dar au un impact asupra voastră și asupra vieții voastre.
Învață treptat să nu te critici într-o manieră aspră. Desigur, într-o serie de cazuri, critica ajută să se dezvolte, dar dacă devine prea mult, dacă este complet negativă și, în plus, nejustificată, începe să te distrugă din interior. Permiteți-vă din când în când mici slăbiciuni și nu vă fie rușine de asta. În plus, încercați să eliberați treptat emoțiile otrăvitoare care s-au acumulat în interior - frică, vinovăție, resentimente, rușine, furie și așa mai departe. Sinele tău interior va spune „mulțumesc” pentru o astfel de „purjare”.
Pentru a dezvolta prietenii cu tine însuți, acceptă-ți unicitatea. Încetați să aliniați cu alte persoane, nu încercați să deveniți copia altcuiva. Ești o persoană unică. Doar realizând acest lucru se poate scăpa de o serie de conflicte intrapersonale. Alături de aceasta, învață să accepți corect și cu demnitate să accepte complimente, semne de atenție, sprijin, grijă, dragoste și atenție.
Nu uitați să dedicați în mod regulat timp dezvoltării de sine. Acest lucru este extrem de important pentru rezolvarea diferitelor probleme ascunse în interior, pentru îmbunătățirea de sine și atingerea noilor înălțimi.