În fiecare an, ca în fiecare moment, este foarte special și important. Și deja la sfârșitul lunii noiembrie începem să ne simțim puțin tristi, există o ușoară melancolie și de fiecare dată suntem surprinși de cât de repede a trecut timpul.
DE CE ESTE IMPORTANT DE SUMMARIZAT
La sfârșitul anului, începem să ne punem întrebări, dar am reușit să fac totul? A făcut totul cum și-a dorit? Până la urmă, anul acesta nu se va mai întâmpla, ceea ce înseamnă că nu vom mai repeta.
Știți care este cel mai interesant? Că nu sunteți aceeași persoană care s-a trezit la 1 ianuarie a acestui an. Aveți obiceiuri și abilități noi, ați început să priviți lumea altfel, mediul dvs. s-ar fi putut schimba și sunteți plin de perspective noi.
Deci, hai să ne cufundăm cu îndrăzneală în lumea noastră, să reflectăm puțin, să înțelegem ce ne-a dat forța și unde, dimpotrivă, le-am petrecut cel mai mult.
Desigur, ideal, pentru a rezuma, ar trebui să aveți deja un plan pe care l-ați scris în vacanțele de Anul Nou pentru acest an și trebuie doar să îl priviți. Dacă nu aveți unul, creăm un CV din memorie. Și anul viitor vom întocmi cu siguranță un plan al viselor noastre, dar mai multe despre asta mai târziu.
REZUMATUL ANULUI
Rezumând rezultatele anului, putem înțelege ce vom lua cu noi în Anul Nou, ce vom schimba și ce vom lăsa în vechime. Aceasta este o cantitate destul de mare de lucrări interne care ne va reveni în evenimente plăcute și nu foarte, dar care ne va da o imensă înaintare înainte, va face posibil să înțelegem de ce suntem ce suntem în acest moment. Aceasta ne duce la conștientizare, ceea ce înseamnă că este o șansă mare să devenim cea mai bună versiune a noastră în Anul Nou.
Rezumând rezultatele, cum ar fi planul în sine, este mai bine să fixați pe hârtie sau în formă electronică, acest lucru este la discreția dumneavoastră. Răspundeți la următoarele întrebări:
ANUL MEU
- Cum pot descrie anul acesta?
- Care a fost dispoziția mea pentru un an? Cum s-a schimbat?
- Care sunt sentimentele mele din acest an?
- Vrei să fii trist sau fericit? De ce?
- Care a fost cel mai frapant eveniment din viața mea personală?
- Care a fost evenimentul culminant în domeniul profesional?
- Ce dificultăți am avut să trec?
- Cum am tratat cu ei? Cine și ce m-a ajutat?
- Ce dispoziție vreau să merg la Anul Nou?
PLANELE ANULUI
- Am reușit să pun în aplicare toate planurile mele în acest an?
- Ce am reușit exact? Cine sau ce m-a ajutat?
- Ce sarcini nu am îndeplinit pe deplin? De ce? Pot să le completez înainte de sfârșitul anului? De ce am nevoie pentru asta?
- Ce planuri și vise nu au putut fi realizate? De ce?
- Vreau să le implementez anul viitor? Am nevoie de ele? Sau le pot refuza ?!
- Ce sarcini neplanificate au apărut anul acesta? Cum au apărut? Cum ai reușit să le rezolvi? / De ce nu ai rezolvat-o?
- Ce este important pentru mine să iau în calcul la planificarea anului viitor?
OMUL ANULUI
- Cum m-am schimbat?
- Ce reguli noi de viață și valori am primit?
- Ce am învățat anul acesta?
- Care sunt noile mele obiceiuri?
- Anul acesta am făcut ceea ce nu am mai făcut până acum.
.
(Lista)
- Cine m-a influențat anul acesta? De ce și cum?
- Sunt mândru de mine pentru că 1)
2)
3)
- Cui sunt recunoscător pentru acest an?
- Ce eveniment m-a schimbat cel mai mult?
Pentru o analiză de an mai rapidă și mai scurtă, puteți utiliza sistemul de rezumare concis CONȚINUT, STOP, START.
PĂSTREAZĂ este ceea ce am făcut și voi continua să fac. De exemplu: sport, cursuri de pictură și engleză.
STOP este ceea ce voi înceta să fac. De exemplu: planificați-vă în ultimul moment, beți alcool în fiecare zi.
START este ceea ce voi începe să fac. De exemplu: călătoriți mai mult, acordați atenție părinților.
Și principala întrebare: A fost cinstit cu sine când a răspuns acestor întrebări?
Apropo, în timpul analizei anului puteți activa muzică relaxantă, lumânări luminoase și turnați un pahar de vin preferat, de ce nu ?!
