În perioada sărbătorilor, aș vrea să schimb situația, să merg undeva, dar unde? Se dovedește că distanța la care o persoană se îndepărtează de acasă are un efect psihoterapeutic diferit asupra lui.
Până la 100 km
Odihnirea nu departe de casă, de exemplu, o excursie la casa de țară sau o excursie cu prietenii în pădure câteva zile, a fost o modalitate excelentă de a scăpa de depresie și de schimbările de dispoziție. Va fi util pentru persoanele care suferă de sindrom de oboseală crescută, care sunt prea greu de inspirat într-o călătorie lungă.
Pentru ca o astfel de vacanță să aducă cât mai multe beneficii, ar trebui să fie cât se poate de simplă, pentru a nu-ți păsa prea mult aspectul, a participa la activități colective, a dormi suficient și a putea fi în liniște. Cu cât condițiile de viață vor fi mai puțin confortabile -
mai bine.
Până la 500 km
O astfel de călătorie va fi utilă persoanelor care au probleme dificil de înțeles. În timpul unei călătorii atât de scurte, o persoană are ocazia să se calmeze, apoi se îndepărtează de problemă, privește-o din lateral. Circumstanțele treptat tulburătoare sunt „așezate pe rafturi” ca și de la sine și devine mai ușor pentru o persoană să găsească soluția potrivită.
Până la 1.500 km
Psihologii consideră că această distanță este ideală, pe de o parte, pentru a se simți ca un adevărat călător: va fi posibil să se desprindă complet de mediul obișnuit, să se afle într-un alt fus climatic sau chiar de fus orar. Pe de altă parte, o astfel de călătorie nu va fi prea obositoare.
Până la 5000 km
De regulă, aceasta este o călătorie într-o altă țară. Ajută creierul să se reconstruiască și să înceapă să gândească în diferite categorii. O astfel de călătorie va fi utilă persoanelor care sunt „blocate” într-un ritm de viață prea rigid. În acest caz, călătoria la distanță scurtă nu va fi suficientă pentru a vă simți cu adevărat divorțat de vârtejul obișnuit. Limba naturală neobișnuită, mediul cultural va ajuta să facă față acestei sarcini.
Până la 10.000 km
Aceasta este o călătorie într-o altă parte a lumii, ceva perceput ca extrem. Astfel de călătorii ar trebui întreprinse pe fundalul nemulțumirii generale cu viața. Astfel de zboruri pe distanțe lungi îți permit să te ridici „deasupra agitației vieții”, să privești viața de zi cu zi puțin în jos și să înveți să te bucuri din nou de viață.