Cu cât țelul este mai aproape, cu atât este mai dificil să ajungă la acesta - acest lucru se întâmplă des. Cu toate acestea, în fiecare caz, acest fenomen este cauzat de diferite motive. Poate ai doar un nivel scăzut de motivație sau poate te așteptai prea mult de la tine.
Cel mai adesea, este lenea banală. Cu cât rezultatul devine mai aproape, cu atât doriți să faceți mai puțin efort pentru realizarea acestuia. Se pare că este posibilă realizarea dorită prin inerție, adică datorită eforturilor anterioare, dar nu este așa.
așteptări
În plus, astfel de restricții apar din cauza așteptărilor. De regulă, oamenilor le place să-și exagereze propriile capacități și să-și stabilească obiective foarte greu de atins, chiar dacă nu pare așa la prima vedere.
De exemplu, oamenii grași, inspirați de victoria de după prima alergare, și-au pus sarcina să alerge câțiva kilometri zilnic. Cu toate acestea, o astfel de siguranță dispare rapid, pe măsură ce complexitatea sarcinii crește, iar inspirația nu crește.
Pentru a evita această problemă, trebuie să fii realist, dar nu este atât de simplu pe cât ar putea părea la început. Este mai bine să-ți stabilești un obiectiv simplu și să-l atingi, decât să visezi la cele mai mari realizări, dar să te oprești deja la jumătatea drumului.
În exemplul de mai sus, a fost posibil să setați executarea sarcinii nu zilnic, dar cel puțin dacă este posibil. Astfel, o persoană va putea să se angajeze în mod regulat în sport și să nu se simtă vinovată pentru că a întrerupt și a ratat antrenamentele.
Mecanism de retragere
Un mecanism de retragere poate funcționa și el. Principiul său este că, atunci când este lăsat mai puțin de un sfert din drum înainte de atingerea obiectivului, mai mult de jumătate din oameni renunță pur și simplu. Deși înțeleg că rămâne puțin, încrederea în sine nu este suficientă. Acest lucru duce la consecințe triste, dat fiind faptul că rămâne foarte puțin de făcut.
Acest mecanism este monitorizat în special în cursele de maraton. Majoritatea oamenilor merg la o distanță de 30-33 km (42, 195 km în total). Acest lucru sugerează că o persoană pur și simplu nu crede că poate fugi, iar drumul rămas i se pare nejustificat de dificil. Câștigătorii spun că pur și simplu s-au obligat să facă un mic pas, apoi altul și nu s-au gândit la cât au de alergat.